Hiit Moselle avec un de nos 5 coaches sportifs sur le département

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Hiit par villes sur le département Moselle

Liste de nos coachs Hiit dans le département Moselle

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Jean-François
Amnéville
Coaching dès 45,96 €/h
J'utilise la méthode HIIT à Amnéville, principalement dans la perte de graisse corporelle Elle permet beaucoup ... Le renforcement de la puissance du système cardiovasculaire. Le développement de « l’endurance qualitative du mouvement » spécifique a un sport. Le développement de la capacité à supporter un très haut niveau d'intensité sur une certaine durée.
Intervient sur :
Talange, Hagondange, Amnéville...
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S
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Rémi
Florange
5,00
1 avis
Coaching dès 53,12 €/h
Je donne des cours de Hiit, c'est un des cours que je préfère, je suis pleins d'énergie et cela me fait beaucoup de bien, mes muscles sont toniques et on se sent puissant. Si vous avez déjà une bonne condition physique, je peux vous proposer des séances dans ce style sur Florange.
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Guénange, Uckange, Florange...
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I
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Martin
Vandœuvre-lès-Nancy
Coaching dès 46,90 €/h
L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je suis disponible à Vandoeuvre
Intervient sur :
Tomblaine, Essey-lès-Nancy, Seichamps...
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S
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Florian
Molsheim
Coaching dès 71,30 €/h
Le HIIT est une de mes spécialité. Cette méthode permet d'avoir un maximum de dépense énergétique sur une très courte durée. Elle implique une consommation calorique importante sur la durée de l'entraînement mais surtout sur les 48h qui suivent l’entraînement.
Intervient sur :
Mutzig, Molsheim, Wasselonne...
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Benedicte
Lampertheim
Coaching dès 67,74 €/h
Brûler un maximum de calories en un minimum de temps ! Le hiit n'a plus aucun secret pour moi et c'est avec grand plaisir et détermination que je vous invite à découvrir ce training sur le secteur du Bas-Rhin à forte intensité et pour des moins, l'un des plus complets. Axé sur le cardio et le renforcement musculaire.
Intervient sur :
Saverne, Bouxwiller, Vendenheim...
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S
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Les autres départements de la région Grand-Est où pratiquer ce sport

Bas-Rhin

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit

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