Fitness en Centre-Val de Loire avec un de nos 11 coaches sportifs

Passionné par la danse et la musique depuis toujours, devenue instructor de zumba, je vous emporterais avec moi pour vous faire transpirer, danser et vous défoulez. La Zumba vous permettra de travailler le cardio, l'équilibre, la coordination, les muscles,... tout en ayant une bonne posture.

Formée à la méthode les Mills, je réalise des entraînements rythmés tout en musique et en intensité. Avec motivation et énergie, je vous guide lors de séances de coaching sur mesure aux alentours de Orléans. Les exercices que je propose sont efficaces et permettent des résultats rapides.

Je propose des séances de Body combat de part ma formation, je suis compétent dans tous les domaines du fitness...que ce soit du STEP, LIA, HIA, Body Combat, Pilates, ou de la musculation petit matériel, ou encore du cross-training, ou de la musculation. Je suis disponible dans le secteur d'Orléans.

Faisant partie de la team Les Mills International depuis10 ans, j'ai suivi différentes formations et suis certifiée dans les concepts suivants que j'ai enseignés pour certains et enseigne encore pour d'autres dans des clubs de fitness sur Vendôme : - Body step (step athlétique), - Body balance (mélange de Tai chi, Pilates, yoga) - RPM (vélo stationnaire) - CX Worx (renfort du centre du corps)

Coach sportif sur Châteauroux et ses alentours, je propose des cours de LIA en groupe. Vous souhaitez passer un bon moment entre ami(e)s tout en vous dépensant ? C'est LA solution ! Pratique qui s'est vue disparaître au profit de la zumba, il est très dure de la retrouver dans les salles de sport.

Coach fitness autour de Chartres, je vous permet de faire du sport de façon ludique, rythmée et énergique avec du Step ! À vous de choisir l'intensité des exercices. Mes programmes vont vous apporter de l'endurance mais aussi de la dépense d'énergie et du renforcement musculaire.

Coach sportif à Châlette-sur-Loing et ses alentours depuis nombreuses années, je vous propose des cours de Body pump, de remise en forme, de débutant au confirmé à domicile. Je suis passionnée par le sport, j'exerce ma passion et je souhaite la partager avec vous pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.

Diplômé d'une formation Les Mills je saurai vous accompagner lors de séances sur mesure autour de Chartres avec des exercices variés. Cette méthode est idéal pour le renforcement musculaire et si vous souhaitez améliorer votre cardio et perdre du poids.

Le concept Les Mills vient tout droit de Nouvelle-Zélande et propose des cours collectifs de remise en forme. Instructeur Les Mills, je propose à Rambouillet des cours de Body Pump (avec barres et disques), Body Balance (initiation Yoga-Tai Chi-Pilates), Body Attack (cardio inspiré de l'aérobic) et RPM (vélo indoor).

Instructeur Zumba depuis maintenant 2 ans sur Orsay et ses alentours. Je propose des cours fun & cardio avec des thèmes musicaux divers et variés. Reggaetton, cumbia, Afro, Funk, latino, dance hall et autres, avec la possibilité de création de chorées sur vos musiques préférées. Amusement, Perte de poids et amélioration cardio-vasculaire garantis !

Diplômé d'une formation Les Mills je saurai vous coacher pour des séances adaptées à vos objectifs. Cette méthode est réputée pour faire travailler tous les membres musculaires par groupe de deux ou plus et toujours en musique ! Vous constaterai rapidement ses nombreux bienfaits.