Fitness Eure-et-Loir avec un de nos 6 coaches sportifs sur le département

Diplômé d'une formation Les Mills je saurai vous accompagner lors de séances sur mesure autour de Chartres avec des exercices variés. Cette méthode est idéal pour le renforcement musculaire et si vous souhaitez améliorer votre cardio et perdre du poids.

Coach fitness autour de Chartres, je vous permet de faire du sport de façon ludique, rythmée et énergique avec du Step ! À vous de choisir l'intensité des exercices. Mes programmes vont vous apporter de l'endurance mais aussi de la dépense d'énergie et du renforcement musculaire.

Le concept Les Mills vient tout droit de Nouvelle-Zélande et propose des cours collectifs de remise en forme. Instructeur Les Mills, je propose à Rambouillet des cours de Body Pump (avec barres et disques), Body Balance (initiation Yoga-Tai Chi-Pilates), Body Attack (cardio inspiré de l'aérobic) et RPM (vélo indoor).

Diplômé d'une formation Les Mills je saurai vous coacher pour des séances adaptées à vos objectifs. Cette méthode est réputée pour faire travailler tous les membres musculaires par groupe de deux ou plus et toujours en musique ! Vous constaterai rapidement ses nombreux bienfaits.

Instructeur Zumba depuis maintenant 2 ans sur Orsay et ses alentours. Je propose des cours fun & cardio avec des thèmes musicaux divers et variés. Reggaetton, cumbia, Afro, Funk, latino, dance hall et autres, avec la possibilité de création de chorées sur vos musiques préférées. Amusement, Perte de poids et amélioration cardio-vasculaire garantis !

Faisant partie de la team Les Mills International depuis10 ans, j'ai suivi différentes formations et suis certifiée dans les concepts suivants que j'ai enseignés pour certains et enseigne encore pour d'autres dans des clubs de fitness sur Vendôme : - Body step (step athlétique), - Body balance (mélange de Tai chi, Pilates, yoga) - RPM (vélo stationnaire) - CX Worx (renfort du centre du corps)