Fitness en Pays de la Loire avec un de nos 11 coaches sportifs

Fort de mon intérêt pour cette discipline, je propose des exercices d'entraînement à la Zumba en m'adaptant bien sur à votre niveau et vos ambitions. C'est un sport ultra complet qui fait travailler le cardio, l'équilibre et est idéal pour la remise en forme et la préparation musculaire.

Je suis également adepte du Step lors de mes séances sur Nantes, ce programme d'entraînement fitness est un moyen ludique, rythmé et énergique de pratiquer du sport qui se destine autant aux débutants qu'aux confirmés ! Les différents exercices que vous ferez vous apporteront une dépense d'énergie, de l'endurance et du renforcement musculaire.

Spécialiste de la danse et notamment de la Zumba, j'ai l'expérience et les compétences pour vous apprendre ce sport avec un programme d'entraînement physique complet, pour une réelle remise en forme. La Zumba est une activité physique complète qui pourra améliorer votre conditionnement physique.

Titulaire d'une formation les Mills, j'aime inclure ce type d'entraînement dans mes séances car c'est une méthode innovante et ludique permettant aux pratiquants de se remettre en forme, de tonifier leur muscles tous en dépensent un maximum de calories. Rejoignez-moi autour de Nantes !

J’ai différents diplômes des Mills (Body combat, Body pump, Body attack et bBody Step). Bien qu'étant des cours collectifs, je m’inspire de mes connaissances pour les utiliser lors de vos séances à domicile sur Le Temple-de-Bretagne. Je propose également du stretching et de la relaxation.

J'enseigne des cours de Fitness freestyles comme le Yoga, le stretching, les cours de cuisses-abdos-fessiers ainsi que les concepts Les mills comme le BodyAtack, BodyPump, RPM, et Sh'Bam sur Rennes chez Fitnesspark ! Passionné par le BodyAttack, je saurai vous entrainer dans ce cour cardio au poids du corps par excellence !

Se défouler, vider son corps de toute l'agressivité et la charge émotionnelle accumulée. Voilà tout un programme pour affiner son corps et le raffermir tout en se battant avec un cours de Body Combat sur Le Mans. Frappe pied et poing, gant de boxe en main vous travaillerez avec votre sparring partner privé ! Yeah ! Des fesses, des bras et des abdos sculptés en un rien de temps.

Certifiée Instructrice Body Pump Les Mills près de Redon, ce cours permet de renforcer l'intégralité du corps en utilisant des charges appropriées à vos capacités. En pratiquant régulièrement, vous développez votre endurance musculaire, vos abdos, votre stabilité, votre densité osseuse et booster votre métabolisme.

Personal trainer titulaire d'une Formation Les Mills, je saurai vous encadrer lors de ces séances de musculation chorégraphiés et en musique. C'est une méthode très efficace car elle sollicite tous les muscles. Mes séances vous apporteront une énergie dynamique et de nombreux bienfaits sur Brette-les-Pins.

Titulaire d'une formation de Zumba, je vous propose de pratiquer cette activité rythmée tout en musique qui permet au pratiquant de s'amuser et de se défouler tout en dépensant un maximum d'énergie vers La Baule-Escoublac. La Zumba reste une activité ludique qui vous aidera à atteindre votre objectif sportif, et qui vous redonnera goût au sport.

Diplômé d'une formation Les Mills je saurai vous accompagner pour des cours particuliers sur Avranches avec cette méthode ultra populaire. Venue d'Australie, la méthode Les Mills a fait ses preuves pour le renforcement musculaire, le cardio et la perte de poids ! A très vite pour un cours sur mesure.