Fitness en Bourgogne-Franche-Comté avec un de nos 8 coaches sportifs

Formé au concept des Mills, je donne des cours de coaching sportif suivant cette méthode d'entraînement qui vise à une remise en forme complète avec divers exercices d'intensité plus ou moins élevée. Ces cours ont la particularité d'être chorégraphiés, tout en musique et en dynamisme pour un coaching ludique et efficace sur Dijon.

Je suis formé à travailler sur le concept des Mills. Je propose donc des séances de coaching sportif dans le Haut Jura suivant cette méthode d'entraînement haut de gamme, tout en chorégraphie et en musique. Vous ferez du sport dans l'énergie et le dynamisme, avec des exercices simples et ludiques.

Forte de mon expérience sur différents publics , sensibilisée à la santé par l'activité physique . Le pilates, le Yoga, le stretching postural Le renforcement musculaire , alterné par la marche rapide en extérieur ou en salle ... Sont un ensemble de technique qui apportent des bénéfices immédiat sur le corps , la détente mentale, le Bien-être . Les mills (autres) à Besançon.

J'enseigne le Body Pump ou Body Attack sur Vesoul. Sport énergisant et dynamique, il conviendra aux débutants et aux confirmés. Cette discipline fait travailler le corps dans son ensemble. Avec moi, vous repousserez vos limites, vous brûlerez un maximum de calories pour atteindre vos objectifs. Je réalise des programmes sur mesure afin de vous aider à avoir la forme physique de vos attentes.

Ayant suivi une formation de Zumba, je pourrai vous coacher lors de séances en groupes en Seine-et-Marne. Les cours de Zumba Fitness vous aiderons à booster vos qualités physiques comme votre endurance et votre tonification. Tout ça de manière ludique et dans la bonne humeur !

Coach step sur le secteur de Montbéliard depuis plus d'un an en salle de sport, je propose des cours initiation, débutant et intermédiaire, à domicile, seul ou en petit groupe. Passionné par la musique, je saurais vous apprendre à bouger avec fluidité et en rythme le tout dans la bonne humeur !

Coach sportif à Châlette-sur-Loing et ses alentours depuis nombreuses années, je vous propose des cours de Body pump, de remise en forme, de débutant au confirmé à domicile. Je suis passionnée par le sport, j'exerce ma passion et je souhaite la partager avec vous pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.

Le Body Pump est un cours de fitness pré-chorégraphié sur musique pour un renforcement musculaire complet, un concept inventé par la société LesMills en 1990. Ludique et efficace, pour vous permettre de renforcer vos points faibles et définir vos reliefs musculaires sur Mulhouse et ses environs