Circuit training Martigues avec un de nos 6 coaches sportifs sur la ville

Faire du sport » Sports » Cardio » Circuit training » Provence-Alpes-Côte d'Azur » Bouches-du-Rhône » Martigues

Nos coachs Circuit training sur Martigues

photo du coach

Coaching dès 74,86 €/h

Ayant travaillé dans de multiples salles de sport et ce depuis 6 ans, j'y donne toutes sortes de cours collectifs dont les circuits trainings, HIIT et interval training. Ce mode de travail est essentiel pour booster et améliorer considérablement sa condition physique. Super efficace ! Séances circuit training sur Martigues.

Intervient aussi sur :
Sausset-les-Pins, Port-de-Bouc, Châteauneuf-les-Martigues...

photo du coach

Châteauneuf-les-Martigues

Coaching dès 44,92 €/h

Le Circuit training est un entraînement sollicitant plusieurs qualités physiques telles que l'endurance, la force, la vitesse, l'endurance cardiovasculaire, la puissance et la souplesse. Il peut être effectué seul ou en groupe pour encore plus de motivation, lors de séances à Châteauneuf-les-Martigues !

Intervient aussi sur :
Châteauneuf-les-Martigues, Ensuès-la-Redonne, Sausset-les-Pins...

photo du coach

Coaching dès 63,32 €/h

Je propose des cours de Circuit training, de niveau débutant à confirmé, à domicile ou à l'extérieur sur la région de Vitrolles. Ce type de séance a l'avantage de vous faire découvrir plusieurs exercices qui sollicitent plusieurs muscles ou parties du corps. Le Circuit training est un des supports les plus complets.

Intervient aussi sur :
Berre-l'Étang, Marignane, Vitrolles...

photo du coach

Coaching dès 46,34 €/h

Le circuit training permet d’améliorer vos capacités à effectuer vos tâches de la vie quotidienne en développant 10 capacités physiques (endurance cardio vasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, agilité, coordination, équilibre, gain de tonus et dessin musculaire).

Intervient aussi sur :
Marignane, Saint-Victoret, Gignac-la-Nerthe...

photo du coach

Coaching dès 46,90 €/h

Je travaille souvent en mettant des Circuits training en place, en tenant compte du niveau du pratiquant. Je varie le nombre de répétitions, les exercices, le temps d'efforts et de repos. Les circuits training permettent de travailler le haut du corps comme le bas du corps, il permettent de prendre de la masse musculaire, de perdre du poids et de travailler l'endurance autour de Miramas.

Intervient aussi sur :
Miramas, Saint-Chamas, Saint-Mitre-les-Remparts...

photo du coach

Les Pennes-Mirabeau

Coaching dès 38,64 €/h

Spécialisée dans le circuit training, je propose des séances à domicile ou en extérieur sur Aix en Provence, individuelles et collectives avec ou sans poids en fonction de votre demande. La progression se fera à travers les séances effectuées vous rapprochant peu à peu de votre objectif.

Intervient aussi sur :
Gignac-la-Nerthe, Marignane, Châteauneuf-les-Martigues...

Autres villes proches

Aix-en-Provence

Les Pennes-Mirabeau

Châteauneuf-les-Martigues

Quelques programmes d'entrainement Circuit training proposés par nos coachs sportifs

Renforcement du dos

Le renforcement du dos est très important du fait qu'il subit de nombreuses contraintes au cours de la journée. Un dos musclé et tonifié vous aidera à réaliser les tâches quotidiennes plus facilement. Ainsi, le circuit training est l'un des solutions pour renforcer votre dos. En plus de cela, l'enchaînement des exercices ne laisse pas de place à l'ennui ! Dans ce programme d'entraînement, nous...

Auteur : Coach

Catégorie : Circuit training

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Circuit training : full body

Le circuit training consiste à réaliser plusieurs exercices dans un ordre précis. Comme son nom l'indique, quand le circuit est terminé, vous avez la possibilité de réaliser plusieurs fois le circuit en prenant un temps de repos entre les tours. Ainsi, cette méthode d'entraînement amène à une amélioration du cardio car il conserve une fréquence cardiaque élevée. De plus, le circuit training ...

Auteur : Coach

Catégorie : Circuit training

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Circuit training