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Nos coachs Sport sur Lésigny

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Rosny-sous-Bois

Coaching dès 71,30 €/h

Professeur de Jiu-Jitsu brésilien depuis 2019, je propose des cours de Jiu-Jitsu Brésilien et de grappling aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés qui veulent améliorer leurs techniques. Je suis plus que passionné par la pratique de ce sport et je souhaite partager cet engouement. Séances de Jiu-Jitsu sur Rosny-sous-Bois et ses alentours.

Intervient aussi sur :
Bry-sur-Marne, Villiers-sur-Marne, La Queue-en-Brie...

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Coaching dès 52,54 €/h

Le Cross training est une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines. Il combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre. Je vous en propose des cours sur Montfermeil.

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Gournay-sur-Marne, Pontault-Combault, La Queue-en-Brie...

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Coaching dès 60,60 €/h

Cours collectif dès 25,00 €/h

Les cours de Roller sont pour les enfants (à partir de 5 ans) et les adultes. La première chose qui sera vérifier est votre sécurité. Fonction de ce premier diagnostique, nous pourrons envisager un autre type de pratique: slalome, saut, freestyle, endurance, vitesse, skate park... Je suis disponible dans le secteur de Montreuil

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Le Perreux-sur-Marne, Chennevières-sur-Marne, Champigny-sur-Marne...

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Coaching dès 60,60 €/h

Cela fait 10 ans que je donne des cours de Roller / Skate dans Paris (tout arrondissement et la région parisienne ) sous la forme de cours particuliers ou de cours collectifs pour des mairies, écoles et associations. De l'initiation au perfectionnement, du slalome au freestyle en passant par les Skates-Parks, l'enseignement de la glisse est une vraie passion.

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Le Perreux-sur-Marne, Chennevières-sur-Marne, Champigny-sur-Marne...

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Vitry-sur-Seine

Coaching dès 55,98 €/h

La boxe peut être pratiquée par tous les publics hommes, femmes et enfants. Il suffit de bien choisir son activité physique et sportive. Contactez moi pour découvrir les multiples disciplines que je propose sur Paris, et choisissez celle qui vous convient le plus entre l'aeroboxe, le cardio boxing, le shadow boxing, le circuit training spécifique boxe et la préparation physique et mentale.

Intervient aussi sur :
Bonneuil-sur-Marne, Créteil, Sucy-en-Brie...

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Coaching dès 134,52 €/h

Après un premier bilan de santé général, j'élabore votre rééquilibrage alimentaire. Votre programme sera réalisé sur mesure avec des recettes, des conseils et des clés pour rééquilibrer vos assiettes en macronutriment et micronutriments, pour favoriser une bonne santé au naturel, augmenter vos performances, votre énergie et favoriser la récupération après chaque séance sur Ris-Orangis ou en IDF.

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Brunoy, Villecresnes, Épinay-sous-Sénart...

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Coaching dès 74,86 €/h

Professeur de Pilates, formée à la méthode classique telle que créée par Joseph Pilates, je propose des cours à tout type de public à Ivry-sur-Seine. Envie d'améliorer votre souplesse ? De dire adieu à vos problèmes de dos ? De retrouver une silhouette souple et tonique ? Ou simplement de prendre un moment pour vous et vous concentrer sur vos sensations et vos ressentis ? Contactez-moi !

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Sucy-en-Brie, Maisons-Alfort, Noiseau...

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Coaching dès 38,12 €/h

Adepte du travail cardiovasculaire à haute intensité, ce qui permet à la personne coachée de se défouler totalement et se vider de son stress de la vie quotidienne le temps d'une séance. Le hiit permet de perdre du poids tout en gardant voir augmenter la masse musculaire (selon le niveau de la personne).

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Moissy-Cramayel, Brie-Comte-Robert, Lieusaint...

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Coaching dès 79,75 €/h

Le Circuit training à pour ambition de rendre un athlète complet autant au niveau cardio-vasculaire que musculairement sous un format de circuit (enchainement d'exercice avec peu de récupération entre les exercices). Il faudra veiller à garder une certaine cohérence sur l'intensité des séances et le niveau du pratiquant pour limiter le risque d'apparition de blessure. Disponible en Ile de France

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Noiseau, Charenton-le-Pont, Sucy-en-Brie...

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Coaching dès 37,79 €/h

Le Circuit training est une possibilité de séance que j'aime exploiter, il ne se fait pas lors des premières séances mais plus tard lorsque votre corps aura reprit une certaine forme. Les circuits sont intéressants car ils permettent de faire travailler autant le physique que le mental. Je vous dispense ce type de séances autour de Montreuil.

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Chennevières-sur-Marne, Champigny-sur-Marne, Nogent-sur-Marne...

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Coaching dès 53,47 €/h

Ayant fait de nombreuses compétions de Crossfit en Europe, je saurai vous encadrer pour vous aider à vous dépasser et atteindre cette zone rouge en fonction de vos capacités lors de séances de CrossTraining sur Paris. Besoin de motivation, d’être soutenu pendant toute la séance ? Comptez sur moi pour ne pas vous lâcher et vous transmettre ma détermination.

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Joinville-le-Pont, Noiseau, Ormesson-sur-Marne...

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Coaching dès 75,37 €/h

Vous souhaitez réapprendre à bien vous nourrir, maximiser vos résultats ! perdre du poids intelligemment, Je vous accompagne , coach nutrition formé chez Koreva formation Je vous aiderai dans votre quête du bien-être, retrouver comment bien s'alimenter sans se priver et adopter les bonnes habitudes. Séances Nutrition sur Chessy et ses alentours.

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Roissy-en-Brie, Bussy-Saint-Georges, Montévrain...

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Coaching dès 67,73 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Tu souhaites tonifier ou affiner ton corps ? Réduire les douleurs comme le mal de dos, faire un travail de prévention ou de réhabilitation d'une blessure ? Gagner en mobilité, corriger ta posture, améliorer ton gainage pour transférer sur un sport ? Essaye le Pilate à Montreuil ! C'est du renforcement musculaire basé sur l'engagement des muscles profonds, le périnée et le transverse, sur tapis.

Intervient aussi sur :
Ormesson-sur-Marne, Chennevières-sur-Marne, Nogent-sur-Marne...

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Coaching dès 57,04 €/h

Je propose des séances de 30 min a 45 min sous forme de tabata. Le déroulement de la séance : échauffement 5 min 3 ou 4 exercices à faire pendant 30 à 40 secondes répétés 4 ou 5 fois. Récupération 1 min On enchaine 3 ou 4 exercices. Les mouvements sont polyarticulaires pour faire bouger tout le corps ( squat, burpees, mountain climber ..etc) Séances Hiit sur Montreuil.

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Chennevières-sur-Marne, Champigny-sur-Marne, Le Perreux-sur-Marne...

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Coaching dès 64,17 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Je réalise des séances de Pilates autour de Villejuif. La méthode Pilates est un mélange d'étirements, de respiration et de force, le tout en douceur pour mieux travailler les muscles en profondeur. Toutes les parties du corps sont sollicitées, avec, comme priorité un travail centré sur les abdominaux permettant d'obtenir un ventre plat, le soutien des organes du système digestif et du dos.

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Bonneuil-sur-Marne, Créteil, Sucy-en-Brie...

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Coaching dès 42,07 €/h

Le circuit training est une méthode que j'affectionne particulièrement et qui est un incontournable de la préparation physique. C'est un bon moyen de se renforcer musculairement si vous n'avez pas spécialement beaucoup de temps à consacrer à une activité physique et ne nécessite pas de matériel particulier. Séances Circuit training sur Paris et ses alentours.

Intervient aussi sur :
Saint-Maur-des-Fossés, Joinville-le-Pont, Saint-Maurice...

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Coaching dès 46,90 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je suis disponible en Région parisienne.

Intervient aussi sur :
Bry-sur-Marne, Rosny-sous-Bois, Villiers-sur-Marne...

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Coaching dès 57,87 €/h

Par l'intermédiaire de séances de coaching ou cours collectifs vous retrouverez le principe du Circuit training pour les personnes qui souhaiteraient perdre du poids avec la dimension cardio, se tonifier ou même maintenir une certaine condition physique de par les exercices fonctionnels et travaillant l'ensemble des groupe musculaires toujours dans une vision ludique et tous niveaux à Livry-Garg.

Intervient aussi sur :
Noisy-le-Grand, Gagny, Le Plessis-Trévise...

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Coaching dès 52,05 €/h

le Cross Training a été inspiré par la préparation physique de nombreux sports tels que le football américain, basketball, Boxe. Je l'utilise lors de mes entrainements pour les pros mais je l'adapte également pour mes autres clients qui souhaitent performer dans les domaines ci-dessous : prise de puissance explosivité dureté détente vitesse Séances CrossTraining sur Bagnolet et ses alentours

Intervient aussi sur :
Vincennes, Ormesson-sur-Marne, Chennevières-sur-Marne...

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Coaching dès 68,80 €/h

Le circuit training est une méthode d’entraînement que je pratique à Villejuif. Ce sont des exercices réalisés les uns après les autres. Une fois le circuit terminé, l’enchaînement est repris depuis le début. L’avantage réside dans la succession de divers exercices de renforcement musculaire combinés avec des exercices cardio, tout en alternant des exercices pour le haut puis le bas du corps.

Intervient aussi sur :
Bonneuil-sur-Marne, Boissy-Saint-Léger, Choisy-le-Roi...

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Coaching dès 57,04 €/h

Je donne depuis 4 ans des cours de Pilates en salle de sport, en entreprise mais aussi aux particuliers à domicile sur Paris. Le Pilates permet de renforcer le muscle en profondeur, mais permet aussi un recentrage sur soi par le travail de respiration, relaxation. Je travaille en général accompagnée d'une musique douce, mes séances se terminent toujours par 5 min de relaxation.

Intervient aussi sur :
Sucy-en-Brie, Maisons-Alfort, Bonneuil-sur-Marne...

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Coaching dès 78,30 €/h

Professeur de remise en forme sur Paris et banlieues à domicile, en extérieurs et en salle de sport. Je proposé plusieurs types de cours sur la perte de poids, prise de poids renforcement musculaire etc... Passionné de sport je serai capable de vous apprendre des mouvements fluides basiques pour se préserver. Je prends en charge tous type de profils, des enfants aux Personnes âgées :)

Intervient aussi sur :
Ormesson-sur-Marne, Vincennes, Noiseau...

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Corbeil-Essonnes

Coaching dès 81,99 €/h

J’ai enseigné le CrossFit en salle de CrossFit, et je pratique ce sport depuis 6 ans maintenant. Je saurai vous faire des Circuits training efficaces afin d’atteindre vos objectifs rapidement. Que ce soit de la perte de poids, se raffermir, se remettre en forme ou se muscler. Mes séances se déroulent dans le secteur de Corbeil-Essonnes.

Intervient aussi sur :
Corbeil-Essonnes, Saint-Germain-lès-Corbeil, Quincy-sous-Sénart...

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L'Haÿ-les-Roses

Coaching dès 61,81 €/h

Coach sportif depuis 2009 à Bourg-la-Reine, je propose de vous donner des conseils en Nutrition. La nutrition ayant une part majeure dans vos résultats sportifs, il est donc très important d'avoir une alimentation saine et équilibrée. Mes conseils nutrition et les coachings sportifs seront donc le combo parfait pour atteindre vos objectifs !

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Choisy-le-Roi, Boissy-Saint-Léger, Thiais...

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Vert-Saint-Denis

Coaching dès 51,69 €/h

Personnel Trainer depuis 2024 localisé à Vert-Saint-Denis, je propose des cours de musculation sous forme de circuit training pour tout niveau : débutant, intermédiaire ou confirmé. Je donne des cours à domicile, en extérieur ou en salle. Mon but étant de vous faire faire du sport dans la joie et la bonne humeur !

Intervient aussi sur :
Brie-Comte-Robert, Moissy-Cramayel, Vert-Saint-Denis...

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Coaching dès 33,20 €/h

Je propose des cours de Pilates tout niveau ( débutant intermédiaire confirmé ) à Livry-Gargan. Cette pratique très bénéfique permet de soulager ,prévenir certaines pathologies et de tonifier l'ensemble du corps. Un indispensable si l'on souhaite optimiser son capital santé.

Intervient aussi sur :
Livry-Gargan, Le Plessis-Trévise, Noisy-le-Grand...

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Coaching dès 65,95 €/h

Etant spécialisé dans la perte de poids sur l'Essonne, j'oriente très souvent mes séances sous le format circuit training avec mes clients. En effet cette méthode permet à la fois un renforcement musculaire général mais aussi une amélioration des capacités cardio-vasculaires. Cela permet une dépense énergétique plus élevée et donc un déficit calorique plus important.

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Ris-Orangis, Fleury-Mérogis, Brunoy...

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Coaching dès 54,90 €/h

Le sport sans haltères rien qu'avec le poids de corps est un bon moyen de se sonder. J'effectue moi même souvent mes séances avec les sangles TRX en Ile de France. Je vous aiderai a améliorer votre gainage et la maitrise de votre corps tout entier car avant de chercher à soulever un poids étranger, il est important de se soulever soi soi-même.

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Orly, Limeil-Brévannes, Valenton...

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Coaching dès 60,60 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Le Circuit training est une de mes spécialités depuis que j'ai commencé la course d'obstacles. Je propose des ateliers de renforcement musculaire et cardio en small group. Je m'adapte à chacun d'entre vous quelque soit votre niveau et je n'hésiterai pas à vous montrer les options nécessaires pour travailler et y prendre plaisir. Je suis disponible à Paris :)

Intervient aussi sur :
Charenton-le-Pont, Sucy-en-Brie, Noiseau...

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Coaching dès 114,08 €/h

Pratiquante depuis mes 12 ans, j’ai déjà eu plusieurs titres de championne de France 2013 & 2019 en Gymnastique artistique. Je suis entraîneur de gymnastique artistique féminine depuis 10 ans et j’accompagne des jeunes en compétition à Paris. Grâce à mes compétences, je connais autant le côté rigoureux que le côté ludique pour varier les différents exercices afin de mieux travailler.

Intervient aussi sur :
Noiseau, Saint-Maurice, Saint-Maur-des-Fossés...

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Coaching dès 46,90 €/h

Étant dans le domaine de la santé et plus précisément l’activité physique adaptée, j’interviens dans les cliniques en soins de suite et réadaptation dans le cadre de la gériatrie pour l’accompagnement des patients. Je propose des activités diverses telles que le renforcement musculaire, le travail de proprioception ou encore de la réadaptation à la marche pour les Personnes âgées, sur Rouen.

Intervient aussi sur :
Vitry-sur-Seine, Villejuif, Sèvres...

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Coaching dès 58,75 €/h

Coach sportive orientée vers le Pilates, je serai ravie de vous aider dans l'atteinte de vos objectifs par le biais de cette discipline riche. J'adapte mes séances à chacun, à domicile ou extérieur à Clamart et sa région. Vous retrouverez de nombreux bienfaits, dont une meilleure posture qui vous permettra d'éviter les problèmes de dos.

Intervient aussi sur :
Villejuif, Vitry-sur-Seine, Cachan...

Autres villes proches

Lagny-sur-Marne

Le Mée-sur-Seine

Ozoir-la-Ferrière

Moissy-Cramayel

Brie-Comte-Robert

Saint-Fargeau-Ponthierry

Vaires-sur-Marne

Lésigny, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching

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Corbeille Essonne

J ai sollicité Hassane spécifiquement pour sa maitrise de la boxe chinoise (pieds poings projection) L'objectif était pour moi de revoir les bases en 10 cours; Hassane à très bien compris mon besoin; Il m'a proposé un planning construit et réfléchi sur les 10 séances; Hassane est une personne très patiente et sérieuse; je le recommande vivement.

Amelie R. le 26/09/2021,
Coaching Boxe

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Saint-Thibault-des-Vignes

Marylin est une personne souriante, très agréable et à l'écoute de ses clients. Inscrite sur 2 cours de fitness d'1h / semaine et elle a toujours su s'adapter à mes envies, mes besoins et parfois à des contraintes liés à des blessures. Je suis très contente des résultats et de mes nouvelles performances grâce à son coaching circuit training.

Melanie M. le 12/06/2020,
Coaching Circuit training

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Châtenay-Malabry

Première séance de découverte avec un coach passionné, pédagogue et patient qui donne envie de continuer, de persévérer! N'hésitez pas à prendre des séances !!!

Angèle A. le 27/02/2021,
Coaching Karaté