Stretching Bouguenais avec un de nos 5 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Stretching sur Bouguenais

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Anne
Nantes
Coaching dès 89,12 €/h
Le Stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur. Tous ces exercices doivent s'effectuer de manière lente en respirant profondément et calmement. Des séances sur mesure complètes à Nantes et sa région.
Intervient aussi sur :
Rezé, Nantes, Saint-Herblain...
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I
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Quentin
Nantes
Coaching dès 53,47 €/h
Je donne des cours de Stretching pour débutant ou confirmé, non seulement pour améliorer la souplesse mais aussi pour palier à d'éventuels problèmes de dos, de postures, de relâcher le stress accumuler sur la journée, en se focalisant sur la respiration. Je suis disponible dans le secteur de Nantes.
Intervient aussi sur :
Rezé, Saint-Herblain, Nantes...
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Pheakdey
Nantes
Coaching dès 63,53 €/h
Coach sportif diplômé à Nantes, je propose des séances de stretching adaptées à vos besoins. Il est très important de pratiquer des étirements réguliers pour éviter toutes douleurs musculaires et articulaires. Le stretching a de nombreux bienfaits et je vous accompagnerai dans la bonne humeur.
Intervient aussi sur :
Nantes, Saint-Herblain, Rezé...
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I
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Chloé
Nantes
4,38
Coaching dès 73,93 €/h
Coach sportive à Nantes depuis 2015, je propose des séances de Stretching, du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur. Passionnée et pratiquante autrefois de Gymnastique Rythmique, le Stretching fait partie intégrante de mon quotidien depuis 20 ans. Je saurai vous faire regagner en souplesse et limiter les douleurs musculaires que vous pourriez ressentir pour diverses raisons.
Intervient aussi sur :
Nantes, Rezé, Saint-Herblain...
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Adrian
Pornic
Coaching dès 52,05 €/h
Mix entre le yoga et le Pilates, le stretching est très important car il permet de détendre vos muscles raccourcis, et les assouplir tout en soulageant vos articulations. Je propose des exercices de stretching sur mesure pour améliorer votre posture au quotidien dans un moment de détente maximal.
Intervient aussi sur :
Arthon-en-Retz, Chaumes-en-Retz, La Montagne...
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Autres villes proches

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching

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