Musculation Isère avec un de nos 18 coaches sportifs sur le département

Le CrossTraining est un conditionnement physique qui croise différentes disciplines. Il combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique, la concentration, la précision ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse.. Le but de ce type d'entraînement est de surprendre à chaque fois le corps en proposant des exercices différents aux alentours de Saint-Égrève.

Je pratique la musculation depuis de nombreuses années sur Grenoble. C'est, pour moi, un indispensable dans la préparation d'un objectif sportif afin d'éviter les petites blessures. Cet discipline permet également d'obtenir des changements physique très souvent désiré d'un point de vue esthétique.

Types de musculation très utilisée dans la formation d'un jeune joueur de rugby. L'Haltérophilie est un concept très complet en terme de musculation travaillant les chaînes inférieures comme supérieures et est une pratique que je maitrise, grâce aux séances données aux jeunes sur Grenoble et ses alentours.

Le cross training est un entraînement principalement tourné vers le renforcement musculaire. Il n'est donc pas nécessairement très cardio, mais il reste exigeant si l'on axe le travail sur des zones ciblées. Accessible à tous, il peut facilement s'adapter à tous les niveaux à Bourgoin-Jallieu !

Je réalise des séances d'Haltérophilie sur St Jean de Bournaye pour que vous gagnez en puissance et en force. Gagnez en maîtrise de votre force, vitesse, coordination et équilibre. Cette discipline est idéale pour ses bienfaits nombreux sur le corps et les résultats qu'elle permet.

Grâce à mon activité de coach sportif indépendant à La Tour-du-Pin et alentours, j'ai également côtoyé beaucoup de particuliers souhaitant changer leurs habitudes. Pour cela, je me suis servi du cross-training et plusieurs méthodes de musculation afin de les faire avancer dans leur réalisation sportive.

Le CrossTraining, ou entraînement croisé, est une méthode d'entraînement physique qui regroupe des exercices issus de diverses disciplines. En prenant ce qu'il y a de mieux dans chaque discipline, on est plus performant. Je suis disponible dans le secteur de Annecy

Le TRX est un super outil pour travailler l’ensemble des groupes musculaires au poids du corps. Ces séances sont adaptées à tous et permettent aussi un gros renforcement des articulations. Cet outil est très peu coûteux mais il est super complet ! Venez le découvrir le Lyon ! Séance sur Lyon

Éducatrice sportive avec de l'expérience vous propose des séances de Cross Training sur Félines, des ateliers de cardio et renforcement musculaire plus ludiques dans les situations proposées, à deux ou à plusieurs, avec une haute intensité dans les séries. Vous garderez en permanence des postures d'auto-grandissement et éviterez les mouvements dangereux comme le relevé de buste.

Travaillant en salle de sport, la notion de CrossTraining est forcément quelque chose que je connais. Si tu souhaites te dépasser physiquement en travaillant Cardio et renforcement musculaire dans une même séance à Vienne, je serai ravi de faire ce type de séance avec toi !

Diplômé d'un BPJEPS Haltère, musculation et forme sur plateau, j'ai les compétences pour encadrer des séances de musculation en Haltérophilie. En fonction des objectifs que vous vous êtes fixés, j'organiserai pour vous un programme d'entraînement sur mesure et complet. Nous pouvons agir sur des zones précises ou bien faire un entraînement général.

Je propose des cours de Cross training à Annonay. Avec des programmes bien adaptés à toutes les catégories d'âges et niveaux. J'aime la dimension complète de cette pratique qui permet un renforcement intensif et total du corps, aussi bien cardio que musculaire !

Encadrant en entraînement sportif depuis 2014, je propose des séances de CrossTraining sur Lyon. Je met à profit mon expérience de terrain pour vous permettre d'atteindre vos objectifs (perte de poids, prise de masse musculaire, optimisation de la performance, développement des qualités physiques...) :)

Je propose des coaching Trx, du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur sur Lyon et son secteur. le TRX est un outil que j'affectionne énormément pour sont efficacité. Je serai là pour vous faire progresser à votre rythme et vous faire atteindre vos objectifs.

Coach et pratiquant depuis plusieurs années, je propose des programmes permettant la prise de masse musculaire mais aussi le gain de force, grâce à des exercices ciblés et des conseils en nutrition. Il est possible de trouver des moyens sans avoir beaucoup de matériels. Séances Force athlétique sur Villeurbanne et ses alentours.

Coach Sportif Depuis 2004 à Lyon, Si vous cherchiez à vous remettre en forme, à acquérir des compétences d'autodéfense ou simplement à vous sentir plus en sécurité au quotidien, je suis là pour vous accompagner sur ce chemin. Ensemble, nous pouvons réaliser vos objectifs et vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que mental. Prêt à vous mettre au défi ?

Un Coach sportif à domicile ou en extérieur, débutant ou confirmé. Passionné par le sport, Je vous aiderai à développer les 10 qualités physiques grâce à des séances de CrossTraining autour de Lyon. Vous allez devenir un vrai "touche à tout", sans avoir le temps de vous ennuyer, ni de vous lasser.

J'ai à de nombreuses reprises encadrés des entrainements de CrossTraining sur le secteur de Lyon. Je suis en capacité de proposer des séances au poids du corps ou avec le matériel dont je dispose (corde à sauté, échelle de rythme, haltères, lestes, roulettes, élastiques, TRX ....). J'adapte mes entrainements en fonction de vos capacités physiques et de vos besoins.