Hiit Annecy-le-Vieux avec un de nos 3 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Hiit sur Annecy-le-Vieux

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Marinela
Reignier-Ésery
Coaching dès 35,94 €/h
Le Hiit est une activité que je propose lors de mes coachings à Reignier-Ésery. Entraînement fractionné intense qui est idéal pour vous aider à brûler vos graisses tout en gardant vos muscles. Mon rôle en tant que coach sportive sera de vous accompagner et de vous faire découvrir différentes méthodes d'entraînement adaptées à votre objectif.
Intervient aussi sur :
Reignier-Ésery, Pringy, La Roche-sur-Foron...
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SAP -50%
S
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Corentin
Vulbens
3,75
Coaching dès 74,86 €/h
Les Hiit sont des training riches en intensité mais forcément de courte durée. Le but étant d'avoir une grosse dépense calorique sur un minimum de temps ! Je propose ce genre de séance lors de mes Coaching et suivis en ligne depuis la Savoie ! Le Hiit peut aussi s'adapter pour n'importe quel objectif !
Intervient aussi sur :
Épagny, Épagny-Metz-Tessy, Annecy...
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I
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Jimmy
Bonneville
Coaching dès 77,22 €/h
Faire du cardio est pour vous une véritable torture ? Vous vous ennuyez ferme lorsque vous courez plus de 30 minutes consécutives ? Alors le Hiit, ou High Intensity Interval Training , est sans doute fait pour vous ! Débutant ou confirmé je vous enmenerai la où il faut pour atteindre vos objectifs sur Bonneville.
Intervient aussi sur :
Saint-Pierre-en-Faucigny, Bonneville, La Roche-sur-Foron...
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I

Autres villes proches

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit

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