Hiit Savoie avec un de nos 6 coaches sportifs sur le département

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Hiit par villes sur le département Savoie

Liste de nos coachs Hiit dans le département Savoie

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Coaching dès 41,96 €/h

Je propose des cours Hiit depuis plusieurs années sur Albertville et ses alentours, avant même que l'on qualifie ce genre d'entraînement de "HIIT". J'ai d'ailleurs une préférence pour les entraînements plutôt courts et intenses. De plus, sur ma chaîne Youtube, je suis spécialisé dans ce genre de cours.

Intervient sur :
Albertville, Ugine, Faverges...

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Coaching dès 57,84 €/h

J’ai été formé en HIIT en Haute-Savoie et j’ai l’habitude d’en faire, que ce soit pour moi ou pour les gens que j’encadre. L’intérêt de cette forme de travail est qu’elle assure de brûler un bon nombre de calories cette pendant l’entraînement mais également jusqu’à 24h après.

Intervient sur :
Reignier-Ésery, Vétraz-Monthoux, La Roche-sur-Foron...

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Coaching dès 46,90 €/h

Le Hiit est une méthode que j’affectionne particulièrement sur Annecy pour les personnes avancés qui souhaitent se dépasser, tester leurs limites . Bien évidemment je serais là pour vous aider et vous donner à fond ! Le concept est simple : Peu de temps de travail (15-30 secondes) avec un temps de repos quasi identique pour brûler un maximum de graisses et se dépenser.

Intervient sur :
Bassens, Saint-Alban-Leysse, Challes-les-Eaux...

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Coaching dès 77,22 €/h

Faire du cardio est pour vous une véritable torture ? Vous vous ennuyez ferme lorsque vous courez plus de 30 minutes consécutives ? Alors le Hiit, ou High Intensity Interval Training , est sans doute fait pour vous ! Débutant ou confirmé je vous enmenerai la où il faut pour atteindre vos objectifs sur Bonneville.

Intervient sur :
Bonneville, Thônes, Saint-Pierre-en-Faucigny...

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Coaching dès 72,01 €/h

Le hiit sur Bourgoin-Jallieu consiste à répéter des efforts à haute intensité, avec des fenêtres de récupération les plus courtes possibles. Ce mode de travail sera conseillé à des sportifs accomplis, car il demande une grande endurance musculaire et une très bonne gestion du cardio !

Intervient sur :
Voiron, Voreppe, Moirans...

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Coaching dès 74,86 €/h

Les Hiit sont des training riches en intensité mais forcément de courte durée. Le but étant d'avoir une grosse dépense calorique sur un minimum de temps ! Je propose ce genre de séance lors de mes Coaching et suivis en ligne depuis la Savoie ! Le Hiit peut aussi s'adapter pour n'importe quel objectif !

Intervient sur :
Cran-Gevrier, Meythet, Épagny...

Les autres départements de la région Auvergne-Rhône-Alpes où pratiquer ce sport

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit