Gym douce Beaucaire avec un de nos 7 coaches sportifs sur la ville

L'aquagym sur Beaucaire, gymnastique pratiquée dans l'eau, est conseillé pour tous. Elle permet d'éviter les chocs (dans l'eau on ne pèse plus que 10% de son poids donc les impacts sont tous autant réduits), les mouvements trop brusques et les chutes. Réalisé sous la forme de plusieurs exercices, c'est surtout une activité aux multiples bienfaits : Relaxant ,drainant , travail musculaire et cardio

Éducateur de marche nordique depuis 2014 sur Villeneuve-lès-Avignon et ses alentours, je vous programme à l’issue de votre séance de découverte, des sorties en pleine nature. Et cela en fonction de votre niveau de pratique, en individuel ou en groupe. Je ferai en sorte que vous profitiez pleinement des bienfaits qu’apporte cette activité.

Je suis enseignant de Qi gong sur Nîmes, depuis 2019 et détenteur de la carte de Qualification Professionnelle Éducateur Sportif, CQP Moniteur Arts Martiaux, mention Arts Énergétiques et Martiaux Chinois depuis 2021. Je pratique et enseigne le Qi Gong de L'oie Sauvage, Art de santé vieux de 1700 ans, rempli de sagesse et de mouvements tonifiants pour le corps, méditatifs et apaisants pour l'esprit

Je réalise des cours de Yoga dynamique type Vinyasa Ashtanga sur Nîmes avec : La salutation au Soleil et à la Lune, travail unipodal, équilibre. Nous travaillerons des postures de force et de souplesse, de la méditation ainsi qu'un travail de respiration : Pranayama. Mes cours sont adaptés à tous ! Le yoga est une discipline belle et riche qui fait du bien au corps et à l’esprit. Namaste

Je suis maître nageur et j'ai travaillé 5ans dans une structure ou je proposais des cours d'aquagym et autres activités aquatiques. J'ai toute une batterie d'exercices très efficaces dans l'eau pour des résultats rapides (perte de poids, s'affiner) sur Nîmes.

Pour de la perte de poids et de l’entretien physique, le cours est pensé selon sa génétique et son métabolisme afin d’adapter la séance au niveau de chacun. Cela permet un travail plus efficace, tout en prenant en compte les besoins de la personne et ses propres objectifs personnels tout au long du suivi et des séances coaching sur Montpellier.

Méthode de travail inventée par Joseph Pilates utilisée par les danseuses classiques pour renforcer les muscles profonds du maintient. Cette méthode vous permettra de contrôler votre respiration. Le Pilâtes sur Vedène vous forcera à écouter votre corps ce qui vous permettra de ressentir votre corps et vos muscles travaillés.