Josué
Gennevilliers
Coaching dès 56,96 €/h
Les séances à Gennevilliers se composent comme ceci : échauffement d'environ 5 à 10 minutes, suivi de d'une série d'exercices qui vont graduellement augmenter en intensité qui constituent au cœur de la séance.
J'utilise les méthodes HIIT/ Circuit Training car selon moi ce sont les plus complètes permettant de travailler différents groupes musculaires et différentes filières énergétiques.
Intervient aussi sur :
Clichy, Ivry-sur-Seine, Paris...
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