Préparateur physique et professeur d'EPS depuis 25 ans, je suis attentif à la pédagogie et à l'écoute. Séances axées sur la tonicité globale du corps et la mobilité articulaire et musculaire, je souhaite vous apporter un corps passe-partout, tonique, souple et mobile pour que vous soyez bien dans votre corps et votre tête ; et que vous puissiez vous adapter à toute pratique, sans vous blesser et sur le long terme : anima sana in corpore sano (un esprit sain dans un corps sain).
Avec mes nombreuses années d'expérience, j'ai appris à structurer mes préparations physiques autour de l'idée forte que la construction d'un corps doit être envisagée sur le long terme, sans se blesser et pour garantir une pratique pendant des décennies. L'approche est donc globale, le corps se durcit tout en se protégeant. Savoir se faire mal à l'entraînement tout en restant à l'écoute du corps et de l'esprit ; et dans une ambiance empathique et chaleureuse de franche camaraderie !
Expérience professionnelle
Ayant entraîné, enseigné et pratiqué une grande quantité de sports auprès d'un large panel de pratiquants de 3 ans à 87 ans, de l'athlète de haut niveau au marathonien en passant par le non-sportif débutant totalement et mal à l'aise avec son corps, je sais aisément me mettre à la hauteur des attentes de mes clients.
Je suis un préparateur physique diplômé d'Etat et fédéral, professeur d'EPS, ancien sauveteur et éducateur sportif, diplômé en sport adapté et certifié en diététique sportive.
En parallèle de cet accompagnement sportif, je suis aussi spécialiste de l'adaptation au stress (mémoire universitaire) et plus spécifiquement en milieux hostiles (je suis aventurier-explorateur depuis 20 ans avec de multiples expéditions à travers le monde : déserts, forêts primaires, haute montagne...). La gestion du stress globale ou précompétitive peut donc aussi être abordée.
Mes connaissances plurielles sur la pratique sportive et ma grande expérience de l'encadrement sportif sont à votre service ! Et c'est avec ma plus grande passion, toute ma gentillesse et une sincère camaraderie que je vous accompagnerai.
Aniane
