Si tu viens ici, c'est que tu as compris que pour ton Bien-être il est primordial d'avoir une activité physique régulière, associée à une bonne alimentation.
Tu souhaites un suivi pour te remettre en forme, t'entretenir ou progresser dans tes objectifs personnels : tu as frappé à la bonne porte !
Ensemble, nous déterminerons comment, quand, et en combien de temps atteindre ton but.
Pour ce faire, un entretien préalable à la première séance me permettra d'évaluer ton profil et m'aidera à déterminer tes besoins et ton niveau de base. Ensemble, nous parlerons de tes habitudes alimentaires, de ton style de vie et des contraintes qui sont les tiennes. Cela nous permettra de garantir le succès de ta démarche en ajustant les choses, au besoin.
Dans un deuxième temps, je te présenterai le programme que j'aurai spécialement conçu pour toi, et te familiariserai avec les activités physiques prévues.
Nous pourrons ensuite, séance après séance débuter la concrétisation de tes souhaits.
Voilà ! C'est aussi simple que ça ! Pour le moment, je te souhaite une excellente journée et te dis à très vite !
Bonne visite sur ma page ;)
Expérience professionnelle
Personal-Trainer diplômé d'état depuis 11 ans.
Domaine de prédilection : Musculation, Karaté (15 ans de pratique) , Street-Workout
Mes connaissances me permettent de vous encadrer et vous guider vers l'atteinte de vos objectifs:
- Amincissement / Perte de poids légère et/ou intensive - Ré-équilibrage musculaire et postural - Tonification, dynamisation des systèmes musculaires - Prise de masse musculaire / Sèche - Accroissement de la force pure, de la force endurance - Développement des capacités cardio-vasculaire et respiratoires - Optimisation des fonctions motrices et de la coordination - Entraînements spécifiques au Street-Workout - Entraînements spécifiques au Karaté (Explosivité, mobilité, équilibre, coordination)
Au travers de mon parcours, j'ai aussi engrangé de solides connaissances en nutrition, appui indispensable à la réussite, mais surtout pierre angulaire du Bien-être et de la Santé mentale, morale et physique
C'est avec un réel plaisir que je mettrai mes compétences à votre disposition afin que nous puissions, ensemble, réaliser vos attentes. Avec votre volonté, nul besoin de garanties !
Caen
