Mon but premier est de vous assurer une prise en charge optimale et un accompagnement sur mesure adapté à vos besoins et à vos objectifs.
Je vous propose des séances fonctionnelles en combinant des exercices variés et ludiques.
Mes programmes d’ENTRAÎNEMENT et de NUTRITION s’adapteront à tous vos besoins : * Perte de poids, * Développement et/ou renforcement musculaire, * Remise en forme (après blessure, grossesse …), * Entretien physique et bien-être, * Bilans nutritionnels adaptés
Les séances peuvent se faire à domicile, en salle de sport ou en extérieur, individuelles ou en groupe.
Les exercices se feront au poids de corps, avec du petit matériel (élastiques, haltères, ...), sous forme de cardio ou cross training, et TOUJOURS dans le cadre d'un programme personnalisé et progressif.
Expérience professionnelle
Je suis Docteur en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS) spécialisé en stratégies d’intervention en sport.
Je suis également Enseignant en Education Physique et Sportive (EPS) et en semaine et pendant les vacances scolaires, je travaille en tant qu’éducateur sportif multisports auprès de la Mairie de Talence où j'encadre des enfants en cours collectifs.
J’ai été sportif de haut niveau en lutte pendant 12 ans et j’ai travaillé en tant qu’entraîneur 2nd degré de lutte et instructeur de fitness diplômé en renforcement musculaire pendant 4 ans. En tant que enseignant chercheur et formateur dans le domaine de l'éducation physique et du sport, je souhaite partager avec vous mes connaissances pratiques et scientifiques afin de vous aider à réaliser vos objectifs de façon optimale.
Talence
