Je suis quelqu'un de calme et naturellement à l'écoute des autres.
Je pratique la musculation en salle, j'aime les activités individuelles en pleine nature comme la course à pied, le vélo, la marche en forêt ou en bord de mer. J'aime les activités dansées plus particulièrement les danses urbaines afro et latines.
Le sport représente pour moi un temps que l'on s'accorde à soi. Le sport n'est pas là pour éliminer la pizza qui nous a régalée la veille. Nous l'avons tous pensé, moi y compris, mais cela est un rapport malsain envers notre corps. Le sport est une célébration pour notre corps. C'est comme si on lui disait : '' regarde ce que tu es capable de faire !''
Expérience professionnelle
J'ai initialement étudié en alternance dans le Médico-social. J'aime être au contact des gens, apporter toute ma bienveillance me fait me sentir utile. Avec mes différentes expériences professionnelles en EPHAD, j'ai compris que j'avais la possibilité de toucher un plus large public. L'activité physique m'a paru être LA solution pour mieux vieillir. Le corps est l'endroit où nous vivons, il est important d'en prendre soin, il nous le rend au quotidien. J'ai débuté ma formation de coach sportif à l'institut régional de la santé et du sport de Nantes en 2018. J'ai été formé l'année suivante dans un club de remise en forme à la Roche-sur-Yon . La population accueillie est en moyenne de 45 ans. J'ai pu identifier que les adhérents présentaient quelques limitations articulaires et musculaires, ce qui les empêchent de profiter pleinement des bienfaits de l'activité physique. Face à ma méconnaissance de leurs maux, j’ai souhaité apprendre comment l’exercice peut les aider à vivre à 100 % de leurs capacités. Je passe actuellement une certification complémentaire pour adapter la pratique du fitness à un public ayant des pathologies plus sévère afin que le sport complète leurs traitements.
Les Sables-d'Olonne
