Hiit Nogent-sur-Marne avec un de nos 35 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Hiit sur Nogent-sur-Marne

photo du coach
Florentin
Rueil-Malmaison
Coaching dès 106,00 €/h
Perdre du poids en un temps record grâce au HIIT (High Intensity Interval Training) et à un programme sur mesure adapté à vos capacités en fonction de votre emploi du temps. Retrouvez votre silhouette et éliminez vos kilos en trop grâce à une méthode efficace depuis 2011. Je suis disponible dans la banlieue Ouest de Paris.
Intervient aussi sur :
Suresnes, Saint-Mandé, Paris...
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Romain
Argenteuil
Coaching dès 74,86 €/h
L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Je suis disponible dans le secteur d'Argenteuil.
Intervient aussi sur :
Bagnolet, Saint-Ouen, Gennevilliers...
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Nicolas
La Norville
4,17
Coaching dès 65,95 €/h
Le HIIT étant une méthode d'intensification du circuit training, je l'adopte à des personnes, au moins d'un niveau intermédiaire. Cependant je peux très bien l'utiliser à des personnes qui de bases étaient débutantes mais qui au cours des semaines, des mois, ont une amélioration de leur condition physique générale.
Intervient aussi sur :
Orly, Paray-Vieille-Poste, Arpajon...
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Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit

Nogent-sur-Marne, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Hiit

photo du coach Kevin

Villejuif
Après quelques années de sport en salle je me suis lassé de l’affluence en heure de pointe et de l’attente entre chaque machine. J’ai décidé de trouvé un coach et je suis tombée sur Kevin qui est drôle, pédagogue et à la pointe de son savoir faire ! Je regrette pas du tout la salle de sport où j’étais adhérente. J’aurais du trouver Kevin bien avant ! Maintenant que je l’ai trouver et que j’ai du résultat je le suivrais jusqu’au bout !

Kim C. le 23/07/2020,
Coaching Hiit

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