Gym douce Chevilly-Larue avec un de nos 50 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Gym douce sur Chevilly-Larue

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Coaching dès 60,03 €/h

Le Pilates est un très bon outil pour travailler sur un Renforcement musculaire profond, augmenter sa mobilité et acquérir une connaissance de son corps. C'est pour moi la base pour commencer ou reprendre le sport de tous niveaux et à tous âges ! Je l'utilise souvent avec les personnes souffrants de douleurs lombaires sur Paris 17.

Intervient aussi sur :
Gentilly, Villejuif, Le Kremlin-Bicêtre...

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Coaching dès 65,95 €/h

Les étirements sont importants pour la santé aussi bien d'un point de vue santé que physique. En effet ils permettent de diminuer la raideur des muscles, d'améliorer la posture, de diminuer voir éliminer certaines douleurs. D'un point de vue physique, ils permettent d'améliorer la force ainsi que la mobilité.

Intervient aussi sur :
Rungis, Ballainvilliers, Linas...

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Coaching dès 55,61 €/h

Je propose des cours de stretching sur Montlhéry pour améliorer votre souplesse, gagner en mobilité et diminuer les douleurs. Les cours de stretching sont efficaces en complément de renforcement musculaire pour diminuer les douleurs du dos. Il permet aussi de se relaxer et d’améliorer son bien être.

Intervient aussi sur :
Chilly-Mazarin, Wissous, Longjumeau...

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Coaching dès 60,60 €/h

Je pratique le Stretching pour débutant et confirmé. Je propose des cours de Stretching dans la ville d'Orsay afin de se recentrer sur soi-même. De relâcher le stress accumulé en journée, et de se relaxer en se focalisant principalement sur notre respiration par l'accompagnement d'étirement progressif effectué tout en douceur.

Intervient aussi sur :
Massy, Palaiseau, Fresnes...

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Coaching dès 52,37 €/h

La Gym femme enceinte avant l'accouchement peut-être être adaptée en fonction de chaque clientes et en fonction de l évolution de la grossesse. Je m'adapte. Mais sachez que des clientes font du sport adapté jusqu'à terme. Je fais également des séances spécifiques après accouchement, rééducation périnéale et remises en condition physique spécifiques. Je suis disponible à Puteaux.

Intervient aussi sur :
Cachan, Montrouge, Arcueil...

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Coaching dès 35,94 €/h

"Première", "seconde", pieds flex, pointes... Adapter les mouvements traditionnels des danseuses à la barre... sans la barre, le principe peut paraître antinomique mais tout l'intérêt dans la Barre au sol est de pouvoir transposer les exercices au sol sur un tapis. Je suis disponible sur Aubervilliers.

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Aubervilliers, Villejuif, Le Kremlin-Bicêtre...

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Coaching dès 85,56 €/h

Professeure de Yoga à Linas, je propose des cours adaptés aux débutants et confirmés à domicile ou en plein air. Avec des séances tantôt douces, tantôt dynamiques, j'enseigne aux enfants, adultes et seniors. J'aime voir mes élèves prendre confiance en eux et s'épanouir, je vous apprendrais à bouger avec force et fluidité tout en trouvant la stabilité du mental.

Intervient aussi sur :
Rungis, Ballainvilliers, Montlhéry...

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Asnières-sur-Seine

Coaching dès 46,34 €/h

Je propose des séances de Stretching sur Paris. Professeur de danse depuis mes 17 ans, j'ai une grande expérience dans ce domaine, et dans la connaissance de mon corps. Le Stretching est une bonne discipline pour les moins et bons sportifs qui ne prennent pas le temps de s'étirer. Il permet aussi de retrouver une mobilité du corps et de coordonner les mouvements et la respiration.

Intervient aussi sur :
Gentilly, Villejuif, Clichy...

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Coaching dès 39,21 €/h

Instructeur de Marche nordique, je vous propose des séances de plein air en sur votre lieu d'habitation, dans les environs de Bondoufle. La météo n'étant pas un frein, nous testerons votre motivation ;) Cette activité étant complète, elle est préconisée pour des personnes en surpoids ou ayant des soucis articulaires. Liant le haut et le bas du corps, nous travaillerons aussi la coordination.

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Paray-Vieille-Poste, Viry-Châtillon, Juvisy-sur-Orge...

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Coaching dès 46,90 €/h

Pour la Marche nordique, je vous propose de pratiquer dans un Parc. La Marche nordique vous aidera pour une amélioration d'endurance, cardio, renforcement musculaire, souplesse. Venez découvrir la marche nordique pour améliorer votre forme physique et votre santé. Je suis disponible dans le secteur de Bondy.

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Charenton-le-Pont, Saint-Mandé, Montreuil...

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Coaching dès 56,96 €/h

Diplômé d'Etat, je propose des séances de Pilates sur Mat pour tout le monde, dans toute l'Île de France. Ce sport permet de travailler sa souplesse et son équilibre, et est excellent si vous manifestez de problèmes de dos. Avec mes coachings, vous direz au revoir aux mauvaises postures ! Je suis disponible à Gennevilliers.

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Gentilly, Asnières-sur-Seine, Villejuif...

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Coaching dès 35,94 €/h

Pratiquante de Stretching, c'est indispensable pour soulager les maux suite à l'effort physique du quotidien. Aspect important dans la connaissance de son corps et la souplesse. Aspect relaxant, une touche de méditation bon moyen de déconnecter et se recentrer. Je propose ce type de séance à Drancy et ses alentours.

Intervient aussi sur :
Ivry-sur-Seine, Bagnolet, Les Lilas...

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La Celle-Saint-Cloud

Coaching dès 103,38 €/h

Ancien acrobate professionnel, j'ai entrainé des sportifs afin de les préparer à leur prestation. Je me concentre sur un gain de souplesse et un renforcement musculaire. La sécurité est la priorité lors de me séances de Stretching sur La Celle-Saint-Cloud. Je saurai m'adapter à votre condition physique.

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Fontenay-aux-Roses, Clamart, L'Haÿ-les-Roses...

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Coaching dès 57,87 €/h

J'ai en effet suivi lors de mon diplôme d'éducateur sportif une formation liée aux techniques et protocoles d'étirements et d'assouplissement au sein de séances privées ou collectives à Livry-Gargan. Comptez sur moi pour vous faire vous sentir bien dans votre corps mais aussi dans votre tête car des muscles souples sont des muscles forts.

Intervient aussi sur :
Rosny-sous-Bois, Vitry-sur-Seine, Vincennes...

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Saint-Germain-lès-Arpajon

Coaching dès 32,08 €/h

Mon objectif c'est de vous aider à atteindre les vôtre ! Les Pilates sont pour ça un outil magique ! Encore plus quand on veut reprendre le sport en douceur, renforcer ses muscles profonds pour pouvoir améliorer ses performances en musculation, se renforcer après une grossesse à Saint-Germain-lès-Arpajon.

Intervient aussi sur :
Villiers-sur-Orge, Longpont-sur-Orge, Rungis...

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Champs-sur-Marne

Coaching dès 49,20 €/h

Le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur, grâce à des exercices différents. Lors de mes séances de Pilates en Seine-et-Marne, les exercices consistent à adopter des postures différentes qui sollicitent tour à tour tous les muscles du corps, dans un ordre établi. L’accent est notamment porté sur la zone centrale du corps pour faire travailler les abdominaux.

Intervient aussi sur :
Villiers-sur-Marne, Champigny-sur-Marne, Alfortville...

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Coaching dès 33,20 €/h

Je propose des cours de Pilates tout niveau ( débutant intermédiaire confirmé ) à Livry-Gargan. Cette pratique très bénéfique permet de soulager ,prévenir certaines pathologies et de tonifier l'ensemble du corps. Un indispensable si l'on souhaite optimiser son capital santé.

Intervient aussi sur :
Bondy, Vincennes, Charenton-le-Pont...

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Coaching dès 46,34 €/h

J'ai beaucoup de plaisir à animer des cours de stretching relaxation dans l'Essonne qui apportent bien-être et détente. Le Stretching permet d'étirer les muscles en profondeur, de délier les articulations. C'est une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse. La relaxation est une technique qui permet de réduire le stress.

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Wissous, Longjumeau, Rungis...

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