Pratiquez votre sport dans la ville de Saint-Vincent-de-Tyrosse avec un de nos 8 coaches sportifs personnels

Le Pilates s’adapte à tout public Il travaille sur les groupes musculaires profonds La sangle abdominale est renforcée La respiration lente et profonde aide à l’expulsion des toxines et mauvaises graisses Tous les exercices que je propose sur Dax sont adaptés à toutes personnes

Educateur de rugby depuis + de 17 ans, passionné par l'entraînement des enfants, je propose des séances adaptées aux capacités et besoins sur Biscarrosse, pour chaque catégorie d'âge à partir de 10 ans jusqu'au + de 18 ans. Je vous apprendrai à courir, sauter, faire des passes, taper dans un ballon, dissocier le haut du bas du corps, afin que vous puissiez vous épanouir au maximum dans le rugby.

À base de plusieurs petits exercices qui vont solliciter le cardio mais aussi de la pliométrie du renforcement musculaire ou encore de l'endurance musculaire. Cela permettra à la personne coachée d'éliminer les kilos en trop très rapidement si l'intensité et les efforts fournis sont bien faits. Séances Circuit training sur Dax et ses alentours

25 ans d'expérience en self defense, un concept unique, des cours en salle quotidiens sur Dax et adaptés à une clientèle vaste et de tout âge (14 ans à 72 ans). Un panel martial et une expérience de terrain qui me permet de proposer des techniques efficaces et une pédagogie adaptée à chaque individu (boxe anglaise, Thaï, Jeet une Do, Penschac, Jiu-jitsu, combat libre, MMA, armes contondantes...).

Lors de ma dernière année de licence de Staps en activité physique adaptée et santé, j’ai pu réaliser un stage dans une maison de santé. S’adapter aux personnes âgées et leur spécificité à chacun fut une source de travail très apprécié. Je propose maintenant du sport à domicile pour des personnes âgées (dont deux de plus de 80ans). Séances pour personnes âgées sur Dax et ses alentours.

Je propose des séances de Stretching durant lesquelles on contracte les muscles pendant 10 secondes et on les décontracte pendant 5 secondes par des mouvements lents. Le stretching ne se résume pas à l'étirement des muscles avant ou après le sport. Il permet aussi d'améliorer sa souplesse au quotidien, son maintien, sa posture :) Je propose ces cours à Dax

Sur Anglet, Coach sportif qui se forme sur la Nutrition. Pas diplômé mais capable lors de séances sportives de vous apporter des conseils en nutrition. Calculs de vos macro nutriments avec des astuces selon vos objectifs. Il est impératif d'apporter au minimum ce dont le corps à besoin pour fonctionner puis ajuster les paramètres selon les objectifs.

Étant également Enseignant D'EPS sur Saint-Vincent-de-Paul et sa région, je travaille régulièrement avec des Enfants et adolescents. Mes connaissances théoriques et concrètes des caractéristiques physiques sont essentielles pour effectuer des exercices adaptés à leur âge et les faire progresser de façon efficace sans nuire à leur intégrité physique.