Musculation Dourdan avec un de nos 8 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Musculation sur Dourdan

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Coaching dès 65,95 €/h

Etant spécialisé dans la perte de poids, j'oriente très souvent mes séances sous le format cross training avec mes clients dans l'Essonne. En effet cette méthode permet à la fois un renforcement musculaire général mais aussi une amélioration des capacités cardio-vasculaires. Cela permet une dépense énergétique plus élevée et donc un déficit calorique plus important.

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Saint-Chéron, Breuillet, Égly...

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Coaching dès 53,47 €/h

Pratiquant de force athlétique depuis plus de 3 ans ! Grand passionné de cette discipline sur Arpajon, je saurai programmer et m’adapter à tout type de débutant la discipline a compétiteur ! Retour technique, diet, analyse de performance, réathlétisation… Je saurai m’adapter !

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Breuillet, Arpajon, Saint-Germain-lès-Arpajon...

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Saint-Martin-de-Nigelles

Coaching dès 60,60 €/h

Coach sportif diplômé d'état, j'accompagne mes clients sur l'apprentissage de cette discipline qui est très complexe, je leur permets d'évoluer ainsi dans le domaine du Crossfit et dans les mouvements de l'haltérophilie comme l'arraché et l'épaulé-jeté. Séances Haltérophilie sur St-Martin-de-Nigelles et ses alentours.

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Saint-Arnoult-en-Yvelines, Rambouillet, Le Perray-en-Yvelines...

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Coaching dès 35,65 €/h

Pratiquant depuis quelques années je sais programmer l'entraînement adapté la nutrition, conseiller sur les différents correctifs techniques. Accompagner lors de compétitions autour d'Arpajon, programmer le renforcement, la réhabilitation et l'échauffement adapté à tout type d'athlète.

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Breuillet, Arpajon, Saint-Germain-lès-Arpajon...

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Coaching dès 60,60 €/h

J'ai avec moi un bon nombre de matériel qui m'accompagne à chaque séance rendant ainsi les séances d'entrainements ludiques et motivantes de CrossTraining ! (Corde de bataille, haltère, patte d'ours, élastiques, trampoline...) Un programme sur mesure autour d'Orsay est effectué pour chaque cours mettant alors le lumière la progression de l'individu !

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Les Ulis, Limours, Bures-sur-Yvette...

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Voisins-le-Bretonneux

Coaching dès 35,29 €/h

J'organise et je donne des cours de Cross training sur le secteur de Saint-Quentin-en-Yvelines depuis maintenant 2 ans. Je m'inspire beaucoup du Cross fit pour lequel j'ai déjà travaillé. Le CrossTraining est une méthodologie qui permet d'atteindre tous les résultats que vous souhaitez et peu importe qui vous êtes !

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Chevreuse, Magny-les-Hameaux, Saint-Rémy-lès-Chevreuse...

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Coaching dès 54,90 €/h

Le sport sans haltères rien qu'avec le poids de corps est un bon moyen de se sonder. J'effectue moi même souvent mes séances avec les sangles TRX en Ile de France. Je vous aiderai a améliorer votre gainage et la maitrise de votre corps tout entier car avant de chercher à soulever un poids étranger, il est important de se soulever soi soi-même.

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Massy, Villebon-sur-Yvette, Palaiseau...

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L'Haÿ-les-Roses

Coaching dès 61,81 €/h

Coach sportif depuis 2009 à Bourg-la-Reine, je propose des cours de CrossTraining, du débutant au confirmé, en studio. Passionné de motricité et spécialiste en préparation physique je saurais développer vos qualités physiques (endurance, force, souplesse, puissance, équilibre, mobilité...).

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Massy, Villebon-sur-Yvette, Fresnes...

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