Pratiquez votre sport dans le département Lot-et-Garonne avec un de nos 3 coaches sportifs personnels

Une reprise à la suite d'un arrêt prolongé, une blessure ou simplement pour renforcer une partie de votre corps. Programmes variés de réathlétisation sur Marmande en fonction de votre objectif. Entraînement adapté à votre niveau de pratique et votre condition physique. En plein air, ou à votre domicile.

Moins fatigante que la course et plus tonique que la marche, la Marche nordique est scandinave. Je vous propose 2 types d'activités sur Montauban, la marche nordique traditionnelle et le BungyPump, sa variante "à ressort", 28% de calories en plus dépensées. Le principe reste le même qu’une marche nordique classique : marcher à grandes foulées en accentuant le mouvement de balancier des bras.

Expérimentée dans le coaching de publics très variés, j'ai l'habitude d'encadrer des personnes âgées dans leurs activités physiques sportives. Je propose donc des séances privées en Dordogne destinées aux seniors. Je m'adapte à votre condition physique et vous propose des entraînements sur mesure : prévention des blessure, renforcement osseux et musculaire, détente des articulations.