Groupe musculaire sollicité principalement : Triceps
Comme son nom l'indique, le TRX extension triceps permet de travailler les triceps brachiaux grâce à des extensions de coudes. L'instabilité des sangles TRX ajoute une difficulté lors de l'exercice.
Etape 1
Position initiale : mettez-vous debout avec les mains en préhension neutre, c'est à dire avec les paumes de mains vers l'intérieur. Tendez les bras vers l'avant, à la hauteur de votre tête et penchez votre corps légèrement en avant. 
Votre corps est gainé et aligné.Etape 2
Réalisez une flexion des coudes pour amener vos mains près de votre tête sans bouger les coudes. Inspirez lors de cette étape.
Gardez votre corps aligné en gainant vos abdominaux.Etape 3
Réalisez une extension des coudes pour revenir en position initiale en gardant les consignes de sécurité précédentes. Expirez lors de cette étape.
