Groupe musculaire sollicité principalement : Biceps
Comme son nom l'indique, le TRX curl biceps permet de travailler les biceps grâce à des flexions de coudes. Vous avez la possibilité d'ajuster la difficulté de l'exercice en réglant la longueur des sangles. Plus votre corps va être incliné, plus la difficulté est élevée, et inversement.
Etape 1
Position initiale : prenez les poignets en prise supination, c'est à dire les pouces vers l'extérieur, et à écartement d'épaules. Penchez vous vers l'arrière en fonction de votre niveau. 
Votre corps est gainé et aligné.Etape 2
Amenez vos épaules près de vos mains en faisant une flexion des coudes. Expirez lors de cette étape.
Votre corps reste alignéEtape 3
Revenez en position initiale en gardant les consignes de sécurité précédentes. Inspirez lors de cette étape.
