Renforcement musculaire Villiers-le-Bel avec un de nos 37 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Renforcement musculaire sur Villiers-le-Bel

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Patrick Geri
Antony
Coaching dès 54,90 €/h
Tout être humain mérite d'être tonique ou explosif. Les séances de renforcement musculaire en ile de France que je propose contiennent des exercices visant à prévenir : La faiblesse musculaire Le déséquilibre des muscles(agoniste /antagoniste, Droite/gauche) A améliorer : Le gainage général et l'augmentation de la force globale.
Intervient aussi sur :
Stains, Antony, Montrouge...
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I
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Lucas
Achères
2,81
Coaching dès 45,02 €/h
Le Renforcement musculaire est primordial dans sa recherche de bien-être dans son corps. Il est important d'avoir une bonne musculature afin d'obtenir une bonne posture. Si la musculature est proportionnée par rapport au corps, alors on aura moins de douleur localisée au niveau du dos. Les efforts à effectuer seront plus faciles. Disponible à Achères.
Intervient aussi sur :
La Frette-sur-Seine, Eaubonne, Soisy-sous-Montmorency...
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S
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Tony
L'Haÿ-les-Roses
Coaching dès 61,81 €/h
Pour vous permettre d’atteindre vos objectifs de Renforcement musculaire à Bourg-la-Reine, la première étape sera composée d’un entretien complété par le remplissage d’un questionnaire (historique des blessures etc.). La deuxième étape sera de réaliser un état des lieux de votre condition physique qui sera déterminé par : *un bilan postural *des tests évaluant vos qualités physiques
Intervient aussi sur :
Le Kremlin-Bicêtre, Aubervilliers, Stains...
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Shidhan
Meudon
3,68
Coaching dès 111,19 €/h
Le renforcement musculaire est la tonification et/ou l'hypertrophie des muscles. Le nombre des répétions, des séries, du temps de récupération sont ajustés. En général, on fait plus appel à une intensité élevée mais de courte durée entrecoupée de temps de repos. Sur le secteur de Meudon, je suis votre coach ;)
Intervient aussi sur :
Clichy, Pierrefitte-sur-Seine, Villeneuve-la-Garenne...
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Cedric
Collégien
Coaching dès 46,90 €/h
Grâce à différents exercices de l'ensemble du corps, vous travaillerez tout le corps à chaque séance, des mollets jusqu'aux épaules, poitrine, pectoraux, abdos, cuisses, fessiers. Mes séances de Renforcement musculaire autour de la ville de Collégien seront bien sûr en musique et rythmés par mes soins. Je serai votre chef d'orchestre ! Disponible à Marne-la-Vallée.
Intervient aussi sur :
Torcy, Montfermeil, Clichy-sous-Bois...
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Montigny-lès-Cormeilles

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Soisy-sous-Montmorency

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Jouy-le-Moutier

Quelques programmes d'entrainement Renforcement musculaire proposés par nos coachs sportifs

Raffermir ses cuisses sans matériel

De nombreuses personnes veulent raffermir leurs cuisses mais ne veulent pas aller à la salle de sport. Ainsi, ce programme ne nécessite pas de matériel et vous pouvez le réalisez chez vous. Le sport est une solution pour raffermir ses cuisses. Pensez aussi à adapter votre alimentation qui ne sera que bénéfique dans l'atteinte de vos objectifs. Il est composé de 5 exercices ne nécessitant pas...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Développer un gainage fonctionnel

Le gainage a de nombreux bienfaits sur le corps. Il permet notamment d'avoir une meilleure symbiose musculaire, et par là, un équilibre musculaire. De plus, le gainage permet la prévention de blessures par un renforcement musculaire du tronc. Au niveau de l'esthétique, il vous permettra d'affiner votre silhouette. Nous vous proposons ainsi un programme d'entraînement de gainage complet qui p...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Renforcement du bas du corps avec élastique

Les bandes élastique ou nommées aussi bandes de résistance offrent une grande gamme d'exercices afin de solliciter l'ensemble des muscles du corps. De part son côté pratique et son prix très abordable, elles ont un réel succès dans le monde du sport. Les élastiques permettent notamment de diminuer les contraintes articulaires comparé aux haltères par exemple. De plus, ils optimisent de nombr...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Renforcement musculaire

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