Initiation Stott Pilates Matwork à Haguenau | Coach Hunter ®

Prise en main, faire connaissance, se présenter, s'il ya restriction le faire savoir puis initiation au STOTT PILATES avec à chaque fois un principe de base en détail, son utilisation et perfectionnement . C'est un peu plus technique, mais nécessaire. Il est utile d'avoir à portée de main 2 serviettes épaisses pour les placer sous les cervicales, sous le bassin, sous les vertèbres lombaires. evtl un foulard pour la respiration et parfois utile dans certains mouvements. Ds que la technique est vue, sur 20 minutes, on rajoutera de plus en plus d'exercices différents. Il ya 36 + variantes au niveau essentiel

STUDIO PILATES 35 m2 pour des groupes de max 6 personnes Tapis mis à disposition mais serviette obligatoire, petit matériel ballons paille, Fitness Cercles, Gymbal, Flexbands, ballons lestés mis à disposition cours de 55 minutes en temps normal grand parking àl'extérieur pas de vestiaire pas de douche Pour l'instant on peut choisir entre un cours en VISIO et en Salle avec 4 personnes

Adresse

13 Rue de l'Aqueduc, 67500 Haguenau