Groupe musculaire sollicité principalement : Abdominaux
Le TRX power pull est un exercice pour les abdominaux. Il consiste à un mouvement de rotation du buste qui permet de travailler notamment les transverses. C'est un exercice complexe qui n'est pas conseillé pour les débutants.
Etape 1
Position initiale : prenez une poignée en prise neutre et penchez vous sur le côté avec le bras tendu et les pieds joints. L'autre bras est tendu dans l'alignement des épaules (environ). Regardez en face de vous. Etape 2
Réalisez une rotation du buste pour amener votre bras libre sur l'autre côté. En même temps, tirez sur la poignée pour ramener votre épaule près de votre main. Expirez lors de cette étape. 
Gardez l'alignement de la tête aux pieds tout le long du mouvement.Etape 3
Revenez en position initiale tout en gardant les consignes de sécurité précédentes. Inspirez lors de cette étape.
