Cours de Crossfit à Eragny type Bootcamp individuel en extérieur | Coach Hunter ®

Cours de CrossTraining | 1 Rue des Capucines, 95610 Éragny
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Éragny
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Le cours

Le cross training propose d’intégrer au cours d’une même séance des exercices fonctionnels issus de disciplines variées telles que l’haltérophilie, la force athlétique, le fitness, la gymnastique ou encore l’athlétisme. L’objectif est de faire du pratiquant de cross training un sportif complet, en améliorant l’ensemble de ses qualités athlétiques : force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, agilité, coordination, équilibre et précision. Grâce à cette méthode d’entraînement le pratiquant deviendra plus endurant, plus musclé, plus résistant… et obtiendra un niveau physique lui permettant de pratiquer de nombreuses activités sportives avec plus de facilités.

Prix par personne

50,00 €

Nombre de personnes maximum

1

Le Lieux

Parc urbain avec parcours d'obstacles et dispositifs sportifs d'exterieurs idéal pour la pratique du cross training ou des formats bootcamp. Facile d'accès avec de la place pour se garer, le parc est situé dans un coin très calme de la ville. Une petite photo d'illustration vous permettra de bien visualiser le lieu.

Adresse

1 Rue des Capucines, 95610 Éragny
Aucune illustration

La discipline enseignée

Séances intenses, plutôt de type fractionnées avec des exercices cardiovasculaires et du travail en poids de corps, sur un parcours d'obstacles. Le cross training propose d’intégrer au cours d’une même séance des exercices fonctionnels issus de disciplines variées telles que l’haltérophilie, la force athlétique, le fitness, la gymnastique ou encore l’athlétisme. L’objectif est de faire du pratiquant de cross training un sportif complet, en améliorant l’ensemble de ses qualités athlétiques : force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, agilité, coordination, équilibre et précision. Grâce à cette méthode d’entraînement le pratiquant deviendra plus endurant, plus musclé, plus résistant… et obtiendra un niveau physique lui permettant de pratiquer de nombreuses activités sportives avec plus de facilités.
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