Cours de Cardio training, endurance, explosivité et perte de poids à Marseille | Coach Hunter ®

Cours de Défoulement | 56 Rue des Trois Freres Carasso, 13004 Marseille
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Marseille
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Le cours

je vous propose des séance de circuit training au poids du corps ou nous alternerons les temps d'effort et les temps de repos. Je vous propose des exercices variés, fonctionnels et ludiques qui seront adaptés à vos capacités physiques tout en limitant au maximum le risque de blessure. Les cours seront orientés en fonction de vos objectifs : endurance, travail sur l'explosivité, endurance et surtout perte de poids !

Prix par personne

10,00 €

Nombre de personnes maximum

1

Le Lieux

Je vous propose de nous donner rdv au 56, rue des Trois Frères Carasso dans le 4e arrondissement de Marseille. De là, nous nous rendrons au parc de Longchamps, ce parc majestueux situé en plein cœur de la ville de Marseille. La séance se passera dans un des nombreux espaces verts de ce cadre historique magnifique.

Adresse

56 Rue des Trois Freres Carasso, 13004 Marseille
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La discipline enseignée

Le circuit training est un enchaînement de plusieurs exercices avec un temps de repos limité. Cela permet de travailler le cardio car la fréquence cardiaque est élevée tout au long de la séance. Les séances de circuits training permettent d'atteindre de nombreux objectifs : perdre du poids, se tonifier, prendre du muscle...
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