Gym Santé O2, remise en forme Vitalité-Energie, Chemin de la Malcombe à Besançon | Coach Hunter ®

Gym Santé O2 , remise en forme. Séance complète et efficace pour le bien -être et la santé . Prendre soin de soi pas loin de chez soi , S'évader avec Cory gym santé Body Zen ! Séance progressive dans l’effort , et dans le respect de l'individualité . Contenu : On commence par un échauffement en musique ,des mouvements de mobilité articulaire ,puis en alternance : des exercices de renforcement musculaire, cardio-respiratoire , par des grands déplacements : marche rapide ou footing selon les dispositions de chacun . Le cours se poursuit par des exercices de pilates ,de stretching ,reliés en permanence avec notre respiration et la vigilance sur la bonne posture . Cours àl’extérieur et du soleil plein les yeux au soleil couchant !

Cours de gym Oxygène pratiqué àl’extérieur avec le beau temps ! face au soleil couchant ,après les terrains de tennis . *En cas de pluie le cours sera annulé Ou ? Au complexe sportif de la Malcombe , c'est un endroit calme, aéré, spacieux dédié aux sportifs . Nous pratiquons sur un espace verdoyant , tout l'espace est à notre disposition . Apportez votre tapis , votre bonne humeur et je vous apporte le reste

Adresse

Chemin de la Malcombe, 25000 Besançon