Le cours
Coaching sportif
Choix du cours selon le groupe :
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Yoga - pilates
- Self défense
- Relaxation stretching
Sur mesure en fonction du niveau
Déroulé du cours de 1 h :
Échauffement : 5 à 10 min
Corps de séances : 40 min
Relâchement : 10 min
Tout âge, tout niveaux,
à domicile ou en extérieur
Matériels disponibles :
Échelle de mobilité
Élastiques
gants, protections, paos de frappe
Prix par personne
20,00 €
Nombre de personnes maximum
4
Le Lieux
Tout âge, tout niveaux,
à domicile ou en extérieur
Parcs, plages, terrasses, grandes pièces,
Possibilité de faire les cours à distances en visio
Matériels disponibles :
Échelle de mobilité
Élastiques
gants, protections, paos de frappe
Sur mesure en fonction du niveau
Déroulé du cours de 1 h :
Échauffement : 5 à 10 min
Corps de séances : 40 min
Relâchement : 10 min
Adresse
Palais Longchamp, 13004 Marseille
Coaching sportif
Choix du cours selon le groupe :
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Yoga - pilates
- Self défense
- Relaxation stretching
Sur mesure en fonction du niveau
Déroulé du cours de 1 h :
Échauffement : 5 à 10 min
Corps de séances : 40 min
Relâchement : 10 min
Tout âge, tout niveaux,
à domicile ou en extérieur
Matériels disponibles :
Échelle de mobilité
Élastiques
gants, protections, paos de frappe