coaching sportif par visioconférence "SANGLE DE SUSPENSION (TRX)" | Coach Hunter ®
Le cours
POURQUOI LES SANGLES DE SUSPENSION : les sangles de suspension on pour objectif le renforcement musculaire.
ETAPE 1: Accueil des participants.
ETAPE2: Explication de la séance.
ETAPE 3: Echauffement.
ETAPE 4: Explication des exercices et démonstration.
ETAPE 5: DEBUT ET DEROULEMENT DE LA SEANCE.
ETAPE 6 : Retour au calme.
ETAPE 7 Fin de séance.
Les sangles de suspension sont recommandées à tous le monde à condition d’avoir un encadrement de porte et une porte assez solide ou une branche d’arbre assez solide.
Matériel à prévoir : Sangle de suspension, bouteille d’eau, tapis de fitness, coussin.
Prix par personne
8,00 €Nombre de personnes maximum
5Le Lieux
Étant donné que le cours ce déroulera en Visio conférence, il ny aura pas de lieu défini.
Je vous donnerai le cours dans l'espace entièrement dédié au coaching en Visio conférence.
Le cours se déroulera sur l’application zoom.
Après avoir eu vos coordonnées, je vous enverrai le lien pour vous connecter 5 minutes avant le début du cours.
Adresse
Boulevard Pierre Joannon, 42400 Saint-ChamondLa discipline enseignée
POURQUOI LES SANGLES DE SUSPENSION : les sangles de suspension on pour objectif le renforcement musculaire.
La sangle de suspension est un excellent moyen de faire travailler très simplement le corps et de développer les muscles tout en soulageant le dos. Facile d'utilisation, pratique, ergonomique.
Dans le cours nous travaillerons tous les groupes musculaires avec pour objectif, le renforcement musculaire et cardiovasculaire.
Les sangles de suspension sont recommandées à tous le monde à condition d’avoir un encadrement de porte et une porte assez solide ou une branche d’arbre assez solide.
Nous travaillerons de différentes méthodes suivant votre niveau vous pourrez évoluer afin d’obtenir vos résultats.
