{"id":1858,"date":"2020-11-23T12:37:29","date_gmt":"2020-11-23T12:37:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coach-hunter.com\/content\/?page_id=1858"},"modified":"2020-11-23T12:37:29","modified_gmt":"2020-11-23T12:37:29","slug":"formation-zumba","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.coach-hunter.com\/content\/formation-zumba\/","title":{"rendered":"Une formation Zumba\u00a0pour un coaching sportif ax\u00e9 fitness"},"content":{"rendered":"\n

La formation Zumba<\/strong> permet d’exercer en tant que coach sportif dans des salles de sport affili\u00e9es. Cette formation coach sportif<\/a> vous permettra d’enseigner la m\u00e9thode Zumba. Elle suit le mod\u00e8le Les Mills<\/strong>.
En effet il s’agit de cours de fitness collectifs<\/strong> sous la forme de chor\u00e9graphies adapt\u00e9s \u00e0 un programme sportif<\/strong>. La m\u00e9thode compte ainsi 12 cours diff\u00e9rents, dont certains sp\u00e9cialement pour les enfants.
Nous vous pr\u00e9sentons ici un descriptif de la m\u00e9thode et des formations zumba.<\/p>\n\n\n\n

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Qu’est-ce-que la m\u00e9thode Zumba ?<\/h2>\n\n\n\n
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Zumba est une marque d\u00e9pos\u00e9e de fitness<\/strong>. A l’origine, il s’agit de cours collectifs ludiques et cardio vasculaires<\/strong> sur fond de musiques du monde<\/strong>. En particulier, les chor\u00e9graphies sont inspir\u00e9es de danses latines<\/strong>, comme le flamenco, tango, samba, soca et quebradita. Certains programmes ajoutent des musiques orientales<\/strong> et musiques africaines<\/strong>.

La licence Zumba<\/strong> a pour but de d\u00e9mocratiser le fitness<\/strong> au travers de cours accessibles \u00e0 tous. En outre, vous trouverez des programmes destin\u00e9s aux enfants, aux seniors actifs, aux jeunes adultes… Un cours de zumba<\/strong> rime plus avec divertissement <\/strong>qu’avec exercice physique. Pourtant, le nombre de calories br\u00fbl\u00e9es <\/strong>est cons\u00e9quent ! Il s’agit de cours cardio, la plupart \u00e0 haute intensit\u00e9.

Pour enseigner la zumba<\/strong>, il vous faudra devenir un instructeur certifi\u00e9<\/strong>. Il existe ainsi plusieurs formations Zumba<\/strong> selon le type de cours que vous souhaitez donner.<\/p>\n\n\n\n<\/div>

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Comment se pr\u00e9sente la formation Zumba ?<\/h2>\n\n\n\n
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La formation Zumba vous fera entrer dans un r\u00e9seau de coachs sportifs<\/strong> certifi\u00e9s. Le \u00ab\u00a0zumba instructor network<\/strong>\u00ab\u00a0, ZIN<\/a>, est le nom donn\u00e9 \u00e0 cette plateforme. Vous acc\u00e8derez alors directement \u00e0 du contenu vid\u00e9o en ligne<\/strong> pour vous former \u00e0 votre rythme.
Si vous n’avez pas 7 heures \u00e0 consacrer en une journ\u00e9e \u00e0 vos cours, aucun souci. Vous pouvez suivre les cours quand vous le pouvez.

Par ailleurs, vous aurez besoin, pour donner des cours, de certaines formations en particulier.
En outre, la formation zumba basic<\/strong> est la premi\u00e8re formation qu’il vous faudra suivre. Elle vous apprendra les pas fondamentaux des danses latines comme le merengue <\/strong>ou la salsa. Notamment, vous apprendrez les 4 rythmes de base<\/strong> de la m\u00e9thode. Ceci vous permettra de concevoir vos propres cours sur des musiques qui vous plaisent.

Ensuite, la formation Zumba Gold <\/strong>vous permettra d’encadrer un public plus \u00e2g\u00e9 en adaptant les mouvements fondamentaux<\/strong> de zumba. Ceci vous permettra d’ am\u00e9liorer vos comp\u00e9tences en termes de personnalisation de vos contenus.
Enfin Zumba Kids<\/strong> est le programme zumba<\/strong> sp\u00e9cifiquement cr\u00e9\u00e9 pour former les instructeur \u00e0 l’encadrement des enfants jusqu’\u00e0 11 ans.<\/p>\n\n\n\n<\/div>

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Plusieurs programmes dans votre formation Zumba<\/h2>\n\n\n\n
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Pour acc\u00e9der aux formations sp\u00e9cifiques<\/strong> des programmes zumba, il vous faudra avoir obtenu la certification Zumba Basic<\/strong> et d’\u00eatre membre du ZIN. Voici un \u00e9chantillon des cours Zumba<\/strong> que vous pouvez proposer \u00e0 vos clients.<\/p>\n\n\n\n

Formation Zumba Step<\/h3>\n\n\n\n

Le Zumba Step<\/strong> est un programme cibl\u00e9 sur le renforcement musculaire du bas du corps. Ce cours s’inspire fortement des programmes d’a\u00e9robic que nous connaissons tous. La nouveaut\u00e9 r\u00e9side dans les exercices que vous proposerez \u00e0 vos clients, ainsi que dans les musiques qui les feront bouger.

Ce programme vise plus globalement des objectifs de remise en forme et de tonification qu’une prise de muscle \u00e0 proprement parler. En effet, il s’agit tout de m\u00eame d’un cours cardio vasculaire.<\/p>\n\n\n\n

Formation Aqua Zumba<\/h3>\n\n\n\n

L’Aqua Zumba<\/strong> est le programme en milieu aquatique de cette m\u00e9thode fitness. Faire du sport dans l’eau r\u00e9duit les impacts sur les articulations<\/strong>, et permet de se mouvoir plus librement. Ce cours d’aquagym<\/strong> est particuli\u00e8rement adapt\u00e9 aux personnes en surpoids<\/strong> et \u00e0 celles ayant une mauvaise circulation sanguine<\/strong>. En effet, elles profiteront des bienfaits d’une activit\u00e9 physique<\/strong> sans subir de cons\u00e9quence n\u00e9gative sur leur corps.

Toutefois, ce cours peut aussi int\u00e9resser les amateurs de Zumba<\/strong> d\u00e9sireux de tenter une nouvelle exp\u00e9rience fitness<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Formation Zumba Rhythms 2 et 3<\/h3>\n\n\n\n

Les programmes Zumba Rhythms 2 et 3<\/strong> sont deux cours de niveau avanc\u00e9<\/strong>. En vous formant pour ces programmes, vous apprendrez des nouvelles danses<\/strong> et rythmes inspir\u00e9es du monde entier. Notamment, vous y trouverez de la danse du ventre (Belly Dancing<\/strong>), du Brazilian Funk<\/strong>, de l’Afrobeat<\/strong> ou encore du Bhangra<\/strong> indien.<\/p>\n\n\n\n

De ce fait, vous pourrez modifier les mouvements<\/strong> des cours que vous donniez, afin de surprendre vos \u00e9l\u00e8ves. En tant qu’ instructeur zumba<\/strong>, il vous faudra innover, pour que vos cours de sport<\/strong> restent ludiques avant tout !<\/p>\n\n\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

D\u2019autres formations coach sportif:<\/h2>\n\n\n\n