{"id":1836,"date":"2020-11-18T09:17:07","date_gmt":"2020-11-18T09:17:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coach-hunter.com\/content\/?page_id=1836"},"modified":"2020-11-23T12:41:57","modified_gmt":"2020-11-23T12:41:57","slug":"formation-trx","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.coach-hunter.com\/content\/formation-trx\/","title":{"rendered":"La Formation TRX pr\u00e9sent\u00e9e par Coach Hunter"},"content":{"rendered":"\n

Certaines formations coach sportif<\/a> permettent de leur faire connaitre de nouvelles m\u00e9thodes d’entrainement. La Formation TRX<\/strong> est une s\u00e9rie de cours pour professionnel permettant de ma\u00eetriser l utilisation des sangles TRX<\/strong>. Con\u00e7u par un agent des Navy Seals<\/strong> pour optimiser l’entrainement sportif en milieu confin\u00e9<\/strong>, le TRX consiste \u00e0 utiliser le poids du corps \u00e0 l’aide de sangles accroch\u00e9es en hauteur. On parle d’ entra\u00eenements en suspension<\/strong>.

Apr\u00e8s une br\u00e8ve pr\u00e9sentation de cet accessoire de renforcement musculaire<\/strong>, nous vous pr\u00e9senterons 3 formations pour perfectionner votre utilisation du TRX<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Qu’est-ce que le TRX ?<\/h2>\n\n\n\n
\"formation<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Le TRX suspension trainer<\/strong> est un mat\u00e9riel d’entrainement<\/strong> permettant d’utiliser des nouveaux exercices dans vos programmes sportifs<\/strong>. Il permet de corriger la r\u00e9sistance de certains exercices<\/strong> et d’adapter les mouvements fondamentaux au poids du corps<\/strong> au niveau des pratiquants.

Commercialis\u00e9 depuis 2004, le TRX est d\u00e9sormais bien connu du public. Notamment, il permet de s’entrainer efficacement chez soi<\/strong>, ou en ext\u00e9rieur, avec tr\u00e8s peu de mat\u00e9riel. Il permet de progresser sur tous les mouvements de Callisthenics <\/strong>instables, comme le pistol squat<\/strong>. En effet, les sangles vous apporteront un minimum de maintien au cours de l’exercice. <\/p>\n\n\n\n

Ce mat\u00e9riel permettra aussi aux coachs sportifs de diversifier le contenu de leur personal training<\/strong>. Entre autre, ceci rendra les s\u00e9ances de sport<\/strong> plus ludiques et attractives pour leurs clients.<\/p>\n\n\n\n<\/div>

\n\n\n\n

Formation TRX Suspension training <\/h2>\n\n\n\n
\"formation<\/figure>\n\n\n\n

La Formation TRX Suspension training<\/strong> (STC)permet aux personal trainers de maitriser l’usage des sangles de suspension<\/strong>. En particulier, les le\u00e7ons visent \u00e0 leur faire apprendre l’ex\u00e9cution d’un certain nombre d’exercices. Les participants <\/strong>apprendront \u00e0 ajuster les sangles, \u00e0 la juste longueur, pour r\u00e9aliser chaque exercice.

De plus, les instructeurs expliqueront comment faire pour modifier l’intensit\u00e9 de l’exercice, en fonction de la condition physique<\/strong> du client. Les coachs sportifs seront ensuite en mesure de construire des s\u00e9ances sur mesure<\/strong> utilisant le trx, selon les objectifs \u00e0 atteindre. <\/p>\n\n\n\n<\/div>

\n\n\n\n

Formation TRX Functional training <\/h2>\n\n\n\n
\"formation<\/figure>\n\n\n\n

La Formation TRX Functional training<\/strong> (FTC) permet d’approfondir les acquis issus de la formation STC. En particulier, les participants apprendront \u00e0 transf\u00e9rer leurs connaissances en mati\u00e8re d’entrainement TRX sur du mat\u00e9riel dit fonctionnel. On parle ici de slam ball<\/strong>, de sandbag<\/strong>, ou encore de kettlebell. Cette formation apprendra aux coachs sportifs \u00e0 concevoir des s\u00e9ances sous forme de circuit training<\/strong> et de cross training<\/strong>.

En outre, les participants seront capable de concevoir des protocoles d’entrainement applicables<\/strong> au circuit training et au TRX. Ainsi, ils seront en mesure de proposer des s\u00e9ances de sport personnalis\u00e9es<\/strong> combinant divers accessoires d’entrainement. Etant une formation de niveau sup\u00e9rieur, le participants prendront connaissance de diverses m\u00e9thodes p\u00e9dagogiques<\/strong> pour mieux encadrer les pratiquants.<\/p>\n\n\n\n<\/div>

\n\n\n\n

Formation TRX Yoga<\/h2>\n\n\n\n
\"formation<\/figure>\n\n\n\n

La Formation TRX Yoga<\/strong> permet d’ajouter de nouvelles comp\u00e9tences \u00e0 votre profil personnel. Ce cours vous permettra d’apprendre \u00e0 r\u00e9aliser des postures de yoga avec un TRX. Vous pourrez alors proposer diff\u00e9rentes activit\u00e9s physiques lors de vos coachings sportifs. En outre, la pratique du yoga permet d’am\u00e9liorer sa souplesse<\/strong>. Et, gr\u00e2ce au TRX, vous am\u00e9liorerez aussi votre \u00e9quilibre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La formation propose donc des le\u00e7ons de yoga vinsaya<\/strong>, ou yoga dynamique, adapt\u00e9es avec une utilisation du TRX. Les participants devront pouvoir expliquer quels sont les b\u00e9n\u00e9fices de chaque posture<\/strong>. Puis, ils devront \u00eatre capables de les int\u00e9grer dans un programme sportif personnalis\u00e9<\/strong>, et de les adapter si besoin.<\/p>\n\n\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

D’autres formations coach sportif:<\/h2>\n\n\n\n