{"id":1823,"date":"2020-11-17T12:13:19","date_gmt":"2020-11-17T12:13:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coach-hunter.com\/content\/?page_id=1823"},"modified":"2020-11-23T12:41:50","modified_gmt":"2020-11-23T12:41:50","slug":"formation-sophrologie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.coach-hunter.com\/content\/formation-sophrologie\/","title":{"rendered":"Formation Sophrologie pour am\u00e9liorer votre coaching sportif"},"content":{"rendered":"\n

Nous vous pr\u00e9sentons ici un autre type de formation coach sportif<\/a>. La formation Sophrologie<\/strong> permet d’allier vos comp\u00e9tences en activit\u00e9s physiques avec d’autres, agissant sur le mental. Apr\u00e8s une br\u00e8ve description des principes de la sophrologie, nous vous pr\u00e9senterons trois certifications professionnelles<\/strong> qui vous permettront de d\u00e9velopper votre coaching sportif<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Qu’est-ce-que la Sophrologie ?<\/h2>\n\n\n\n
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La sophrologie est une m\u00e9thode cr\u00e9\u00e9e en 1960 par Alfonso Caycedo<\/strong>, un psychiatre<\/strong>. Le but de cette m\u00e9thode est de produire sant\u00e9 et bien-\u00eatre<\/strong> de mani\u00e8re optimale. Pour ce faire, elle allie des exercices physiques<\/strong> \u00e0 des exercices mentaux<\/strong>. Il s’agit donc d’une passerelle entre la pratique sportive<\/strong> et la visualisation mentale<\/strong>.
Les exercices sont appel\u00e9s \u00ab\u00a0relaxation dynamique<\/strong>\u00ab\u00a0. Autrement dit, ils sont r\u00e9alis\u00e9s en mouvement. Les diff\u00e9rentes techniques sont issues des philosophies orientales<\/strong> comme le yoga, la m\u00e9ditation bouddhiste et le \u00ab\u00a0zen\u00a0\u00bb japonais.<\/p>\n\n\n\n

Par cons\u00e9quent, la sophrologie est une m\u00e9thode pluridisciplinaire<\/strong>. Elle se base sur l’hypnose, la m\u00e9ditation, le stretching<\/strong>, le d\u00e9veloppement personnel (en savoir plus<\/a>). Ceci dans le but de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre t\u00eate.
Elle agit sur le stress quotidien<\/strong> et am\u00e9liore la confiance en soi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Nous vous proposons ici trois formations de sophrologue qui vous permettront de d\u00e9velopper de nouvelles comp\u00e9tences. Ces derni\u00e8res vous seront utiles pour apporter bien-\u00eatre et d\u00e9tente \u00e0 vos clients.<\/p>\n\n\n\n<\/div>

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Formation Sophrologie pour le Sport<\/h2>\n\n\n\n
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La sophrologie et le sport<\/strong> sont des disciplines compl\u00e9mentaires de deux mani\u00e8res. En premier, si vous proposez des activit\u00e9s physiques<\/strong> comme le yoga ou le pilates, il s’agit d’un apport tout \u00e0 fait pertinent. En effet, les disciplines de gymnastique douce<\/strong> reposent \u00e9galement sur le principe de la pleine conscience. Des connaissances suppl\u00e9mentaires dans ce domaine vous seront utiles pour am\u00e9liorer le contenu de vos cours.

Maintenant, si vous ne proposez pas ce type de coaching sportif, la sophrologie peut vous \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique d’une autre mani\u00e8re. En outre, on parle m\u00eame de \u00ab\u00a0sophrologie sportive<\/strong>\u00a0\u00bb pour d\u00e9signer les enseignements <\/strong>m\u00ealant ces deux disciplines.
La sophrologie sportive correspond \u00e0 la pr\u00e9paration mentale<\/strong> dans le vocabulaire sportif. De ce fait, cette formation pourrait vous permettre d’encadrer de mani\u00e8re plus efficace vos athl\u00e8tes<\/strong>.

Ce cursus vous permettra donc de ma\u00eetriser les bases de la pr\u00e9paration mentale et d’adopter une p\u00e9dagogie \u00ab\u00a0sophro-sportive\u00a0\u00bb<\/strong>. Vous apprendrez en quoi la sophrologie permet de g\u00e9rer le stress li\u00e9 \u00e0 l’imp\u00e9ratif de performance sportive<\/strong>. Enfin, vous verrez comment la sophrologie permet de soulager les athl\u00e8tes bless\u00e9s<\/strong>, ou en r\u00e9athl\u00e9tisation<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ce type de formation co\u00fbte 800 euros environ<\/strong>, et s’\u00e9tend sur trois jours de cours en pr\u00e9sentiel.<\/p>\n\n\n\n<\/div>

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Sophrologie en entreprise<\/h2>\n\n\n\n
\"Sophrologie<\/figure><\/div>\n\n\n\n

En entreprise <\/strong>aussi, nous sommes confront\u00e9s \u00e0 des imp\u00e9ratifs de performance. Autant cela peut en motiver <\/strong>certains, autant pour d’autres, la recherche de la performance leur font perdre tous leurs moyens<\/strong>. Parfois, la surcharge de travail<\/strong> chronique m\u00e8ne au \u00ab\u00a0burn-out<\/strong>\u00ab\u00a0.
Ceci modifie l’\u00e9quilibre psychosomatique<\/strong> de l’individu. Ce qui peut alors d\u00e9clencher des maladies chroniques<\/strong>.

La sophrologie, tout comme le sport, permet d’\u00e9liminer tout le stress accumul\u00e9 au travail<\/strong>. Notamment, les pratiquants voient une am\u00e9lioration de leur concentration<\/strong>, ainsi qu’un apaisement de leurs douleurs musculosquelettiques<\/strong>. Si vous proposez du coaching sportif en entreprise<\/strong>, des comp\u00e9tences en sophrologie<\/strong> pourraient int\u00e9resser vos clients.

A la fin d’un cours collectif con\u00e7u pour souder les \u00e9quipes de travail<\/strong> \u00e0 la pause d\u00e9jeuner, vous leur proposeriez quelques minutes de sophrologie. Par exemple, de la m\u00e9ditation et de la relaxation en pleine conscience. Sans aucun doute, tous vous diront que cela leur aura permis d’\u00eatre plus \u00e9veill\u00e9 et efficace dans leur travail.

Le co\u00fbt d’une formation \u00ab\u00a0Sophrologie en entreprise – gestion du stress\u00a0\u00bb s’estime \u00e0 800 euros pour 3 jours de formation.<\/p>\n\n\n\n<\/div>

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Formation Sophrologie pour les enfants<\/h2>\n\n\n\n
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La sophrologie est un bon moyen d’aider les enfants atteints du Trouble du d\u00e9ficit de l’Attention<\/strong>, avec ou sans hyperactivit\u00e9 (TDA-H<\/strong>). Le sport permet de canaliser l’\u00e9nergie des enfants concern\u00e9s sur des activit\u00e9s prenantes. Toutefois, la sophrologie leur permet de se concentrer sur quelque chose d’immat\u00e9riel, et surtout, d’invisible.
Au premier abord, il peut donc \u00eatre difficile pour ces enfants de pratiquer la pleine conscience et de m\u00e9diter calmement. Mais combin\u00e9e au sport, la sophrologie pr\u00e9sente des effets b\u00e9n\u00e9fiques.

Notamment, la formation Sophrologie pour les enfants<\/strong> vous apportera des \u00e9l\u00e9ments sur le d\u00e9veloppement psycho-\u00e9motionnel<\/strong> de ces enfants, comment leur parler, comment les comprendre.
Chaque exercice de sophrologie sera aussi int\u00e9gr\u00e9 dans un support ludique<\/strong>, comme des mimes, des chants, et des jeux divers. Les m\u00e9thodes de relaxation dynamique seront donc adapt\u00e9es \u00e0 ce public et aux conditions d’exercice.

Enfin, une telle formation s’\u00e9tend sur cinq jours en centre de formation<\/strong>. Elle co\u00fbte aux alentours de 1300 euros.<\/p>\n\n\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

D’autres formations coach sportif :<\/h2>\n\n\n\n