{"id":1811,"date":"2020-11-16T12:53:17","date_gmt":"2020-11-16T12:53:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coach-hunter.com\/content\/?page_id=1811"},"modified":"2020-11-23T12:41:07","modified_gmt":"2020-11-23T12:41:07","slug":"formation-pilates","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.coach-hunter.com\/content\/formation-pilates\/","title":{"rendered":"Le contenu de la formation Pilates avec Coach Hunter"},"content":{"rendered":"\n

Si vous \u00e9voluez dans le secteur de la remise en forme<\/strong>, nous vous recommandons d’effectuer une formation Pilates<\/strong>. Cette formation coach sportif<\/a> vous permettra de devenir un instructeur <\/strong>qualifi\u00e9 et comp\u00e9tent pour encadrer tout type de cours de Pilates<\/strong>.
Nous vous pr\u00e9sentons ici quatre mentions de la certification Pilates<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Les principes de la M\u00e9thode Pilates<\/h2>\n\n\n\n
\"formation<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Le pilates <\/strong>est une m\u00e9thode de gymnastique<\/strong> con\u00e7ue par Joseph Pilates<\/strong>, ancien gymnaste <\/strong>lui-m\u00eame. De sant\u00e9 <\/strong>fragile, il cr\u00e9a des exercices cens\u00e9s lier le corps et l’ esprit pour soulager diff\u00e9rents maux. On conf\u00e8re au Pilates des propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques dans l’am\u00e9lioration de la posture<\/strong>. Pratiquer le Pilates<\/strong> permet ainsi de soulager le mal de dos chronique<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pour enseigner la m\u00e9thode Pilates<\/strong> \u00e0 diff\u00e9rents publics, il est n\u00e9cessaire d’obtenir une certification appropri\u00e9e. Il en existe plusieurs, dont certaines sp\u00e9cialis\u00e9es dans l’encadrement de publics sp\u00e9cifiques. Ce sont par exemple les formations pilates femmes enceinte, ou la formation pilates senior<\/strong>.
Sinon, les formations plus g\u00e9n\u00e9rales comme les Pilates Matwork 1 et 2 vous permettront d’encadrer des cours collectifs<\/strong> et des cours particuliers<\/strong> de pilates.<\/p>\n\n\n\n<\/div>

\n\n\n\n

La formation Pilates Matwork 1<\/h2>\n\n\n\n
\"Pilates<\/figure><\/div>\n\n\n\n

La formation Pilates Matwork 1 <\/strong>correspond au premier niveau de certification des instructeurs pilates. Sans ce certificat, vous ne pouvez pas enseigner le pilates<\/strong>. La formation repr\u00e9sente un co\u00fbt estim\u00e9 \u00e0 850 euros. Elle s’\u00e9tend sur deux journ\u00e9es.
Il s’agit plus sp\u00e9cifiquement de la pratique du pilates sur tapis de sol<\/strong> (ou de yoga). Cette formation vous permettra d’apprendre les 16 premiers mouvements du programme Pilates<\/strong>. Vous ma\u00eetriserez alors les diff\u00e9rentes techniques et apprendrez \u00e0 corriger ces postures<\/strong> sur des personnes tierces.<\/p>\n\n\n\n

Pour entrer en formation<\/strong>, le candidat doit valider certains pr\u00e9requis<\/strong>. Notamment, il doit \u00eatre titulaire d’un dipl\u00f4me reconnu par l’Etat<\/strong>. A savoir, il doit \u00eatre d\u00e9tenteur d’un BPJEPS <\/strong>porteur d’une mention permettant l’exercice dans les M\u00e9tiers de la forme<\/strong> (APT <\/strong>ou AGFF\/AF<\/strong>). Autrement, le candidat peut justifier l’obtention d’un CQP ALS<\/strong> (Animateur de loisir sportif).

Il sera aussi demand\u00e9 aux participants de maitriser les grand principes d’anatomie<\/strong> et de physiologie humaine. Ceci ne sera pas contr\u00f4l\u00e9 de mani\u00e8re directe, mais par le biais du QCM final<\/strong>. Ce dernier d\u00e9terminera si vous avez r\u00e9ussi la certification<\/strong> ou non.<\/p>\n\n\n\n<\/div>

\n\n\n\n

La formation Pilates Matwork 2<\/h2>\n\n\n\n
\"Pilates<\/figure><\/div>\n\n\n\n

La formation Pilates Matwork 2 <\/strong>s’inscrit dans la continuit\u00e9 avec le niveau 1. Le co\u00fbt de la certification s’\u00e9l\u00e8ve \u00e0 500 euros, pour 14 heures de formation r\u00e9parties sur deux jours. Ce cursus vous permettra de ma\u00eetriser neuf mouvements de pilates de niveau interm\u00e9diaire<\/strong>. Ensuite, vous apprendrez des m\u00e9thodes d’intensification<\/strong> d\u00e9di\u00e9es aux postures de niveau 1. Ce qui vous permettra non seulement d’am\u00e9liorer votre pratique personnelle<\/strong>, mais aussi celui de vos \u00e9l\u00e8ves. Ces perfectionnements porteront sur la pratique du pilates exclusivement sur tapis de sol.<\/p>\n\n\n\n

Pour acc\u00e9der \u00e0 cette formation, il vous faudra justifier de l’obtention du module Matwork 1<\/strong>. Vous serez pris en charge par des professeurs de pilates<\/strong> de niveau avanc\u00e9, adeptes de cette m\u00e9thode de renforcement musculaire<\/strong> depuis de nombreuses ann\u00e9es.
Selon ce que vous souhaitez apprendre, ils pourront aussi adapter leurs le\u00e7ons. Il s’agit du formation n’accueillant que de petits effectifs<\/strong>, profitez-en pour poser vos questions \u00e0 vos instructeurs.<\/p>\n\n\n\n<\/div>

\n\n\n\n

La formation Pilates Matwork 3<\/h2>\n\n\n\n
\"matwork<\/figure><\/div>\n\n\n\n

La formation Pilates Matwork 3<\/strong> est le dernier niveau de certification des coachs sportifs pratiquant et enseignant le pilates. A l’instar des autres modules, vous passerez deux jours en formation, lesquels se concluront par un QCM d’\u00e9valuation<\/strong>. Ce certificat co\u00fbte entre 500 et 600 euros (en savoir plus<\/a>).
En outre, les professeurs vous apprendront les dix derniers mouvements fondamentaux de la m\u00e9thode Pilates<\/strong>. Ils correspondent \u00e0 un niveau de pratique avanc\u00e9.
Ils vous proposeront \u00e9galement des options pour modifier les mouvements introduits en modules 1 et 2<\/strong>. Ceci vous permettra d’encadrer des cours collectifs compos\u00e9s de publics de tous niveaux<\/strong>. Pendant la s\u00e9ance, vous pourrez proposer diff\u00e9rents exercices afin de satisfaire les besoins de chacun<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Par ailleurs, la formation Matwork 3<\/strong> est reconnue internationalement<\/strong> par les professionnels de la m\u00e9thode Pilates.<\/p>\n\n\n\n<\/div>

\n\n\n\n

La certification pour femmes enceintes<\/h2>\n\n\n\n
\"Pilates<\/figure><\/div>\n\n\n\n

La m\u00e9thode Pilates est particuli\u00e8rement adapt\u00e9e \u00e0 une pratique sportive pendant la grossesse<\/strong>. Cette discipline sportive vise \u00e0 renforcer les muscles profonds<\/strong>, et ainsi \u00e0 corriger les mauvaises postures<\/strong>. Toutefois, elle agit sans impact ni tension intense sur le corps.
La formation Pilates Femme enceinte<\/strong> met l’accent sur un renforcement musculaire du dos. Le but est de limiter les effets d’une cambrure excessive induite par la grossesse.

Par ailleurs, les professeurs de pilates apprendront \u00e0 ma\u00eetriser les exercices b\u00e9n\u00e9fiques pour le maintien du plancher pelvien<\/strong>. La grossesse peut en effet causer des descentes d’organes, notamment en appuyant sur les organes internes situ\u00e9s au dessus du bassin<\/strong>. Renforcer le plancher pelvien, ainsi que le p\u00e9rin\u00e9e<\/strong>, permettra aux femmes enceintes d’\u00eatre en meilleure forme apr\u00e8s l’accouchement<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ainsi les objectifs de la formation pilates<\/strong> sont multiples. En outre, ce module permettra aux instructeurs pilates mat<\/strong> d’adapter les exercices \u00e0 leur public, avec du mat\u00e9riel <\/strong>(rouleaux de massage, \u00e9lastiques, anneaux pilates…). De plus, le programme accorde une grande importance \u00e0 l’\u00e9tude anatomique, traumatologique, et physiologique des femmes enceintes<\/strong>. Ceci vous servira quelles que soient vos modalit\u00e9s d’exercice, autrement dit \u00e0 domicile<\/strong> ou en studio pilates<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Tout comme le Pilates Matwork 2, cette formation co\u00fbte 500 euros et s’\u00e9tend sur deux jours.<\/p>\n\n\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

D’autres formations coach sportif :<\/h2>\n\n\n\n