{"id":1798,"date":"2020-11-13T13:15:50","date_gmt":"2020-11-13T13:15:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coach-hunter.com\/content\/?page_id=1798"},"modified":"2020-12-09T16:33:09","modified_gmt":"2020-12-09T16:33:09","slug":"formation-les-mills","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.coach-hunter.com\/content\/formation-les-mills\/","title":{"rendered":"La formation Les Mills pr\u00e9sent\u00e9e par Coach Hunter"},"content":{"rendered":"\n

La formation coach sportif<\/a> que nous allons vous pr\u00e9senter vous permettra de donner des cours collectifs<\/strong>. Il s’agit de la Formation Les Mills<\/strong>. Cette m\u00e9thode de fitness mondialement connue a fait ses preuves. Elle a r\u00e9ussi \u00e0 convaincre des millions de personnes que le sport pouvait \u00eatre ludique tout en \u00e9tant efficace.

Vous trouverez donc ici toutes les informations n\u00e9cessaires pour devenir un instructeur Les Mills<\/strong> !<\/p>\n\n\n\n

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Les grands principes de la formation Les Mills<\/h2>\n\n\n\n
\"Formation<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Le projet LesMills<\/strong> consiste \u00e0 proposer des cours collectifs divers form\u00e9s sur un m\u00eame mod\u00e8le. Une chor\u00e9graphie est cr\u00e9\u00e9e p\u00e9riodiquement sur une musique entra\u00eenante, tout en respectant la th\u00e9matique du cours. Le but est de fid\u00e9liser les participants<\/strong> \u00e0 chaque cours.

En effet, le principe de chor\u00e9graphie ajoute une motivation <\/strong>suppl\u00e9mentaire. Les participants se rendent compte qu’ils font des progr\u00e8s de s\u00e9ance en s\u00e9ance, tout en b\u00e9n\u00e9ficiant des avantages sportifs<\/strong> de la m\u00e9thode.

Les coachs sportifs certifi\u00e9s Les Mills <\/strong>doivent communiquer leur passion du fitness avec entrain et bonne humeur. Les professionnels montent sur une estrade, en face des participants, pour montrer les mouvements. Si vous avez toujours r\u00eav\u00e9 de monter sur sc\u00e8ne<\/strong>, vous serez ravis d’\u00eatre un coach Les Mills !

De plus, vous cr\u00e9erez un lien particulier avec toutes ces personnes devant vous. Vous serez associ\u00e9 \u00e0 un programme LesMills, et serez synonyme de rendez-vous sportif pour ces gens. L’effet de groupe <\/strong>permet \u00e9galement de motiver individuellement les participants.

Les Mills est une m\u00e9thode pr\u00e9sente dans de nombreux clubs de fitness<\/strong> et salles de sport. Entre autre, pour animer des cours collectifs, rien de vaut cette certification. Les Mills se positionne en effet comme le leader mondial de la formation fitness<\/strong>. Elle vous permettra d’acqu\u00e9rir des comp\u00e9tences universelles dans l’encadrement de cours collectifs<\/p>\n\n\n\n<\/div>

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Les types de cours propos\u00e9s en formation LesMills<\/h2>\n\n\n\n

Toutes les formations Les Mills restent sp\u00e9cifiques \u00e0 un cours collectif donn\u00e9. La m\u00e9thode comporte 13 programmes (en savoir plus<\/a>). Nous vous pr\u00e9sentons ici les plus appr\u00e9ci\u00e9s d’entre eux.<\/p>\n\n\n\n

Body Pump<\/h3>\n\n\n\n

Le Body Pump<\/strong> conf\u00e8re un entra\u00eenement sportif complet du corps. Les exercices s’accompagnent de poids l\u00e9gers, accessibles \u00e0 tous les niveaux. Il s’agit d’un cours ax\u00e9 sur le renforcement musculaire.<\/p>\n\n\n\n

Body Combat<\/h3>\n\n\n\n

Le Body Combat<\/strong> est un cours inspir\u00e9 des arts martiaux, sans contact entre les participants. Ce programme fera travailler votre cardio, votre souplesse, ainsi que vos muscles. L’intensit\u00e9 de la chor\u00e9graphie augmente au fur et \u00e0 mesure des s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n

Body Balance<\/h3>\n\n\n\n

Le Body Balance<\/strong> est un programme Les Mills inspir\u00e9 du yoga et du Tai chi. Il s’agit du cours id\u00e9al pour am\u00e9liorer sa souplesse et pratiquer le stretching. Les instructeurs accentueront les modes de respiration pour que vous sortiez de ce cours d\u00e9tendu et repos\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Body Attack<\/h3>\n\n\n\n

Le Body Attack<\/strong> est le cours id\u00e9al pour se d\u00e9fouler \u00e0 la fin d’une journ\u00e9e. Il s’agit du cours le plus cardio et le plus \u00ab\u00a0\u00e9lectrique\u00a0\u00bb des programmes Les Mills. Il m\u00e9lange des exercices explosifs comme des sauts, \u00e0 de la course, et \u00e0 du renforcement musculaire.<\/p>\n\n\n\n<\/div>

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Formation initiale Les Mills<\/h2>\n\n\n\n
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La formation Les Mills initiale<\/strong> est disponible dans des centres sportifs affili\u00e9s. Le plus vaste d’entre eux se nomme Planet fitness-Les Mills, situ\u00e9 \u00e0 Aix en Provence<\/strong>.
Cette formation s’adresse \u00e0 tous les \u00e9ducateurs sportifs<\/strong> exer\u00e7ant dans une salle de sport affili\u00e9e. Mais pas que ! Si vous \u00eates un coach ind\u00e9pendant<\/strong>, vous pouvez \u00e9galement effectuer une certification Les Mills. Enfin, si vous entamez un projet de reconversion professionnelle<\/strong> dans les m\u00e9tiers de la forme, cette formation vous est aussi accessible.

La formation initiale s’\u00e9tend sur trois jours<\/strong>. Si vous souhaitez proposer plusieurs programmes Les Mills, il faudra vous former dans chacun des cours, s\u00e9par\u00e9ment.
Durant ces trois jours, des coachs sportifs vous proposeront un encadrement sp\u00e9cifique au programme choisi. Ils vous apprendront \u00e0 ma\u00eetriser les mouvements<\/strong>, \u00e0 cr\u00e9er les chor\u00e9graphies<\/strong>, \u00e0 motiver les participants<\/strong>.
La formation initiale s’articule autours d’ateliers pratiques, de cours th\u00e9oriques et d’entretiens individuels.<\/p>\n\n\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

D’autres formations coach sportif :<\/h2>\n\n\n\n