Dans la cadre d'une reprise sportive après quelques années d'arrêt, Medjahed m'a beaucoup épaulé en me construisant un programme sportif complet.
De plus, le programme a été très claire et bien expliqué par Medjahed, me suivant hebdomadairement.
Plusieurs phases d'entraînement ont étés misent en place pour que je puisse atteindre mes objectifs dont notamment le renforcement de la sangle abdominale et dorsale.
Mes objectifs ont été atteint rapidement (3 semaines avec 3 séances par semaines)
Medjahed m'a ensuite épaulé pour que je puisse passer sur un programme de crossfit afin de maintenir une activité sportive régulière.
Nous communiquons souvent sur les séances réalisés et il adapte régulièrement les programmes pour suivre mon évolution
Coah au top !!!
David D. le 27/07/2020,
Coaching Renforcement musculaire
